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강화와 처벌, 당신의 행동을 조종하는 스키너의 법칙 : 조작적 강화 이론 "왜 우리는 어떤 행동을 반복하고, 어떤 행동은 쉽게 포기할까?" 혹시 어릴 적 부모님께 칭찬을 받아 더 열심히 공부했던 기억이 있나요? 또는 실수로 신호를 위반했다가 벌금을 낸 후, 운전할 때 더욱 조심하게 된 경험이 있을 수도 있습니다. 우리 일상의 행동들은 보상과 처벌에 의해 조작된다는 사실, 알고 계셨나요?이러한 원리를 체계적으로 설명한 것이 바로 행동주의 심리학자 B.F. 스키너의 조작적 강화 이론(Operant Conditioning Theory) 입니다. 이 이론은 교육, 직장, 가정, 건강 관리 등 다양한 분야에서 활용되며, 특정 행동을 강화하거나 줄이는 데 효과적인 방법을 제공합니다. 그렇다면 조작적 강화란 정확히 무엇이며, 어떻게 우리의 행동을 조종할까요?1. 조작적 강화 이론이란?조작.. 2025. 2. 26.
파블로프의 개 실험! 고전적 조건형성 쉽게 이해하기 여러분은 특정 소리나 냄새와 같은 자극을 받을 때 자동으로 특정 반응이 떠오른 적이 있나요? 예를 들어, 학교 종소리를 들으면 수업이 끝났다고 느끼거나, 맛있는 음식 냄새만 맡아도 침이 고이는 경험이 있으실거 같은데요 이런 현상을 연구한 사람이 바로 이반 파블로프(Ivan Petrovich Pavlov)입니다! 이번 글에서는 파블로프의 개 실험을 통해 고전적 조건형성이 무엇인지 그리고 실생활에서의 적용 예시를 통해 쉽게 이해해볼게요.1. 실험을 시작하게 된 배경이반 파블로프(1849~1936)는 원래 심리학자가 아니라 생리학자(Physiologist) 였습니다. 그는 동물의 소화 과정을 연구하던 중, 뜻밖의 흥미로운 현상을 발견하게 됩니다.파블로프는 개의 침 분비 반응을 연구하면서, 개가 단순히 먹이를 .. 2025. 2. 26.
학습의 정의와 역사 1. 학습의 정의 학습이란 경험에 의한 변화를 의미하며 연습을 통해 기술, 지식, 행동 또는 태도가 지속적으로 변화하는 과정이다. 즉, 학습은 단순히 정보를 습득하는 것을 넘어 습득한 정보를 이해하고 적용하며 필요에 따라 행동을 수정하는 능력을 포함하는 것으로 오랫동안 지속 가능한 행동의 변화를 수반해야 한다.  (1) 학습의 의미- 기술이나 지식을 배워서 익힘- 학습은 위대한 행동의 변화뿐만 아니라 평상시 일상생활 장면에서도 쉽게 관찰될 수 있다- 피아노 연주,체조, 날씨가 추워지면 두꺼운 옷을 입음   1) 학습의 요소- 본능에의한 선천적 행동을 제외한 모든 행동은 성장과정속 환경과의 상호작용을 통해 후천적으로 학습된다.- 반복적인 환경과의 상호작용을 통해 습득한 행동은 장기간 지속되며 주어진 환경에.. 2025. 2. 26.
이상심리(Abnormal psychology)의 제반 이론 1. 이상행동을 설명하는 제반 이론현대적 의학관은 20세기 들어 눈부신 발전을 이루었다. 특히 정신장애와 이상행동에 관한 수 많은 연구 데이터가 축적되면서 이를 설명하는 다양한 이론들이 제기되고 있다. 이번 글 에서는 생물의학적 모형, 행동주의적 모형, 정신분석적 모형, 사회문화적 모형에 대해 알아보자.  (1) 생물 의학적 모형  ■ 생물 의학적 모형에서는 이상행동을 신경화학적, 유전적, 신체적 요인으로 설명하는 접근 방식으로 정신 장애를 뇌의 신경 전달물질의 불균형, 기능적 이상, 감염, 유전적 취양성과 같은 생리학적 원인에서 비롯된다고 보는 이론이다. ■ 생물 의학적 입장은 신체적 원인론의 전통에 뿌리를 두고 있는 만큼 모든 이상행동은 신체질환과 마찬가지로 신체적 병리 현상으로 일종의 질병으로 분류.. 2025. 2. 25.
이상심리란? 사람은 살면서 때로 다양한 상황과 자극에 노출되고 이런 과정에서 누구나 갈등 또는 스트레스와 같은 감정을 느끼게 된다.그러나 어떤 사람은 이러한 부정적인 감정을 잘 극복하여 성장의 자양분으로 삼는 반면 어떤 이는 이러한 부정적인 감정에 압도되어 기이한 행동이나 부적절한 행동을 보이기도 한다. 왜 이 같은 차이가 나타날까? 이상행동이 형성되는 가장 기본적인 환경은 어린 시절 가정 환경의 영향이라고 볼 수 있다. 성장 과정 중 양육자로부터 얼마나 주변 대상들을 신뢰하고 적절하게 소통하면서 컸는가 또는 얼마나 안정감을 느끼며 자랐는가와 같은 성장 환경이 정신적 건강에 큰 영향을 미친다. 성장 과정 중 양육자와의 불화 또는 학대당한 경험이나 차별 등 부정적인 영향을 받으며 정상적인 심리적 성장을 하지 못한 사람.. 2025. 2. 25.
방어기제 - 내 마음을 보호하다. 방어기제는 1894년 sigmund freud에 의해 처음 제안된 개념으로 인간은 현실원리를 따르는 자아가 도덕원리를 따르는 초자아의 침해를 받지 않는 범위 내에서 쾌락원리를 따르는 원초아의 충동을 적절히 조정하여 내적 불안을 극복하고 외부 환경 자극에 대해 자신을 보호한다. 방어기제의 사용은 대부분 무의식적, 자동적으로 사용되며, 자신을 보호하기 위한 적절한 수준에서의 방어기제 사용은 긍정적이나 대체로 사람들은 자신의 자아가 감당하기 힘든 사건들을 부정하거나 왜곡시키기 위해 사용되며, 그 정도가 심각한 경우 개인의 적응에 심각한 불균형을 초래함은 물론 사회적으로도 큰 문제가 되고 있다. 본 글에서는 이러한 방어기제에 대해 구체적으로 알아보고, 병리적인 방어기제의 사용이 초래한 문제에 대해 알아보도록 하.. 2025. 2. 25.

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