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청소년 범죄가 늘어나는 진짜 이유 : 가정·SNS·또래문화의 영향 “요즘 청소년 범죄가 늘었다”는 말이 자주 들립니다. 하지만 단순히 체감만으로 판단하기에는 현실은 더 복잡합니다. 범죄의 총량보다 더 중요한 것은 어떤 유형이 늘고 있는지, 왜 특정 행동이 빠르게 확산되는지입니다. 그 중심에는 가정의 돌봄 구조 변화, SNS 환경의 자극적 강화 시스템, 또래문화의 압력이 동시에 작동하는 구조가 있습니다. 이 글에서는 청소년 범죄 증가를 단순 비난이 아닌 심리학적 관점으로 분석합니다. 특히 가정·SNS·또래문화라는 세 가지 핵심 요인을 중심으로 왜 위험 행동이 강화되는지, 그리고 현실적인 대응 전략까지 정리합니다.목차1. 청소년 범죄, 정말 증가하고 있을까?2. 가정 요인: 통제보다 중요한 ‘정서적 안전감’3. SNS 요인: 자극과 모방이 강화되는 구조4. 또래문화 요인:.. 2026. 2. 25.

시선을 피하는 사람은 거짓말을 하고 있을까? 시선을 피하면 거짓말일까?누군가 눈을 마주치지 않으면 많은 사람이 본능적으로 “뭔가 숨기는 게 있나?”라고 생각합니다. 하지만 심리학 관점에서 보면 시선 회피는 거짓말의 증거라기보다 ‘긴장, 인지부하, 관계 맥락’의 신호인 경우가 훨씬 많습니다. 이 글에서는 “시선을 피하는 사람 = 거짓말”이라는 통념이 왜 위험한지, 그리고 현실에서 더 정확하게 판단하려면 무엇을 봐야 하는지를 심리학적으로 정리합니다. 결론부터 말하면, 시선 회피만으로 거짓말을 단정하기는 어렵습니다.거짓말 탐지는 단일 신호가 아니라 상황, 말의 내용, 일관성, 시간 흐름, 상대의 평소 패턴을 함께 봐야 정확도가 올라갑니다. 특히 연애, 직장, 면접처럼 긴장도가 높은 환경에서는 시선 회피가 더 자주 나타나기 때문에, 잘못된 해석은 불필요한.. 2026. 2. 24.

회식이 싫은 이유 회식이 싫은 건 ‘유난’이 아니라, 심리적으로 아주 정상적인 반응일 수 있습니다.회식이 다가오면 괜히 피곤해지고, 마음이 무거워지고, “그냥 집에 가고 싶다”는 생각이 강해지는 사람이 많습니다. 겉으로는 단순히 귀찮아서처럼 보이지만, 실제로는 자율성 상실, 인상 관리 피로, 관계 스트레스, 에너지 고갈 같은 심리 요인이 동시에 작동하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 회식이 싫은 이유를 심리학적으로 7가지로 정리하고, “내가 이상한 걸까?”라는 자책 대신 왜 그렇게 느끼는지를 이해할 수 있도록 돕습니다. 마지막에는 회식을 완전히 피하지 못하는 상황에서 부담을 줄이는 현실적인 대처법도 함께 정리했습니다.목차1. 회식이 싫은 감정, 왜 이렇게 강하게 올라올까?2. 회식이 싫은 이유 7가지3. 내향형·사회불안·.. 2026. 2. 23.

회피형 vs 불안형 싸움 패턴 분석 회피형과 불안형이 만나면, 왜 ‘사소한 일’이 자꾸 ‘큰 싸움’으로 번질까?처음엔 서로에게 끌립니다. 불안형은 따뜻한 연결을 원하고, 회피형은 안정적인 거리를 원하니 서로의 빈자리를 채우는 듯 보이기 때문입니다.하지만 관계가 깊어질수록 불안형은 더 확인하려 하고, 회피형은 더 숨으려 하며 같은 문제로 반복해서 다투는 패턴이 만들어지곤 합니다. 이 글은 회피형 vs 불안형 애착유형이 싸우는 ‘전형적인 패턴’을 심리학적으로 풀어내고, 카톡·연락·말투·거리감 같은 현실 장면에서 무엇이 촉발점이 되는지, 그리고 어떻게 대화를 바꾸면 악순환을 끊을 수 있는지까지 정리합니다. 중요한 전제는 하나입니다. 애착유형은 사람을 단정하기 위한 딱지가 아니라, 갈등 순간에 자동으로 작동하는 생존 전략에 가깝다는 점입니다.목차.. 2026. 2. 22.

눈을 잘 못 마주치는 사람들의 심리 7가지 원인 대화는 가능한데, 눈만 마주치면 갑자기 불편해지는 이유 눈을 못 마주친다고 해서 예의가 없거나 거짓말을 한다고 단정할 수는 없습니다. 눈맞춤은 단순한 예절이 아니라 평가·노출·관계의 거리를 동시에 자극하는 강한 사회적 신호이기 때문입니다. 그래서 시선을 피하는 행동은 의지 부족이 아니라 불편함을 줄이려는 자동 반응일 수 있습니다. 이 글에서는 눈을 잘 못 마주치는 사람들의 심리 7가지 원인을 정리하고, 연애·직장·면접에서 왜 다르게 보이는지 상황별로 분석합니다. 또한 오늘부터 바로 적용 가능한 시선 처리 방법까지 제공합니다. 한 사람에게 여러 원인이 동시에 존재할 수 있으므로, 특정 특징 하나만으로 성격이나 의도를 단정하지 않는 것이 중요합니다.목차1. 눈맞춤이 어려운 심리적 이유2. 눈을 못 마주치는 .. 2026. 2. 21.

성인 ADHD 있는 사람의 일상 특징 5가지 – 이렇게 다릅니다 “나는 왜 이렇게 집중이 안 될까?” “해야 할 일이 머릿속에 가득한데, 막상 손에 잡히는 게 없어.” 혹시 당신도 이런 혼란을 반복하고 있다면, 단순한 게으름이 아니라 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 신호일 수 있습니다. ADHD는 더 이상 어린아이들만의 문제가 아닙니다. 실제로 많은 성인들이 ADHD 증상을 가지고 있지만, 진단받지 못한 채 ‘나 자신을 탓하며’ 살아가고 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 있는 사람들의 일상 속 5가지 특징을 심리학적으로 분석하고, 일반적인 성향과 어떻게 다른지를 구체적으로 설명해드리겠습니다.목차1. 해야 할 일을 알지만 시작이 안 된다2. 머릿속은 분주한데, 현실은 제자리3. 사소한 일에도 과하게 감정 반응4. 시간 개념이 약해 계획이 무너진다5... 2026. 1. 19.

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