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단순 노출 효과 – 자꾸 보면 좋아지는 심리학의 비밀과 일상 속 사례 “처음엔 관심도 없었는데, 자꾸 보다 보니 정이 간다.”누군가를 좋아하게 된 이유, 특정 브랜드에 호감을 느끼는 이유…알고 보면 우리가 좋아한다고 착각하는 많은 것들은 자주 노출된 결과일 수 있습니다.이것이 바로 심리학에서 말하는 단순 노출 효과입니다. 단순 노출 효과(Mere Exposure Effect)는 같은 대상에 반복적으로 노출될수록 그 대상에 대한 호감도가 높아지는 심리 현상을 뜻합니다.심리학계에서는 인지 심리학, 광고 심리학, 인간관계 심리에서 매우 중요한 개념으로 다루고 있으며, 마케팅, 연애, 인간관계, 소비 행동 등 우리 일상의 거의 모든 영역에 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 단순 노출 효과의 심리학적 원리와 이론, 실생활 속 대표 사례, 그리고 이를 마케팅, 인간관계에서 활용하.. 2025. 4. 3.
확증편향 – 보고 싶은 것만 보는 인간 심리의 비밀과 실생활 사례 혹시 이런 경험이 있으신가요?새로 산 스마트폰이 최고라고 생각한 순간, 인터넷에서 그 제품의 좋은 후기만 눈에 들어오고, 단점은 애써 무시하게 되는 경우.우리가 ‘보고 싶은 것만 보는’ 심리, 바로 이것이 확증편향입니다. 현대 심리학에서 가장 많이 언급되는 개념 중 하나가 바로 확증편향(Confirmation Bias)입니다.이는 자신이 이미 믿고 있는 정보나 신념을 확인시켜주는 정보만 받아들이고, 반대되는 정보는 무시하거나 과소평가하는 심리적 경향을 뜻합니다. 이 글에서는 확증편향의 심리학적 원리부터, 실생활에서 얼마나 자주 나타나는지 구체적인 사례, 그리고 이를 극복하는 방법까지 깊이 있게 알아보겠습니다.목차1.확증편향이란? – 정의와 심리학적 원리2.확증편향이 나타나는 이유3.확증편향의 대표 사례 .. 2025. 4. 3.
깨진 유리창 이론 – 사소한 무질서가 큰 범죄로 이어지는 심리학적 이유 길거리의 깨진 유리창 하나, 방치된 쓰레기 더미, 회사 내 작은 규칙 위반… 이런 사소한 무질서가 어떻게 범죄와 사회 붕괴로 이어질 수 있을까요? 심리학은 이 현상에 대해 명확한 답을 갖고 있습니다. 바로 깨진 유리창 이론(Broken Windows Theory)입니다. 1982년, 미국 범죄학자 제임스 윌슨(James Q. Wilson)과 조지 켈링(George L. Kelling)은 "사소한 무질서가 방치되면, 더 큰 범죄와 사회 붕괴로 이어진다"는 깨진 유리창 이론(Broken Windows Theory)을 제시했습니다.    이 이론은 심리학과 사회학, 범죄학에 걸쳐 인간 행동이 환경과 사회적 신호에 얼마나 민감하게 반응하는지를 보여주는 대표적 사례입니다. 이번 글에서는깨진 유리창 이론의 개념심리.. 2025. 4. 3.
노시보 효과 – 부정적 기대가 현실이 되는 심리학적 이유와 실생활 사례 "혹시 이런 경험, 있으신가요?아무도 감기 걸리지 않았는데, 누군가 '오늘 컨디션 안 좋아 보인다'는 말을 듣고 정말로 몸이 아프기 시작했던 적." 이것이 바로 심리학에서 말하는 노시보 효과(Nocebo Effect)입니다.부정적인 기대가 실제 부정적인 결과로 이어지는 심리 현상, 오늘 그 원리를 알려드리겠습니다. 플라시보 효과는 많은 사람들이 들어봤을 것입니다.긍정적 믿음이 실제로 건강이나 행동에 좋은 영향을 미치는 현상이죠.그렇다면 그 반대, 부정적 믿음과 기대가 실제로 몸과 마음에 나쁜 영향을 미치는 현상은 무엇일까요?바로 노시보 효과입니다. 이번 글에서는노시보 효과의 심리학적 원리실제 생활 속 적용 사례그리고 부정적 기대에 휘둘리지 않는 방법까지알기 쉽게 정리해드리겠습니다.목차1. 노시보 효과란 .. 2025. 4. 3.
피그말리온 효과 – 기대가 현실이 되는 심리학적 이유와 실생활 활용법 누군가의 기대 한마디가 당신의 인생을 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?때론 타인의 믿음이 내가 스스로를 어떻게 바라보는지를 결정하고, 실제로 성과와 행동까지 변화시킵니다.이 놀라운 심리 현상을 심리학에서는 피그말리온 효과라고 부릅니다. "넌 할 수 있어.""넌 원래 그런 사람이잖아." 우리가 자주 듣는 이런 말들이 단순한 응원이 아니라, 실제로 우리 행동과 성과를 변화시키는 심리적 메커니즘이라는 것, 알고 계셨나요? 심리학에서 피그말리온 효과(Pygmalion Effect)란, 타인의 기대가 실제로 상대방의 행동이나 결과에 영향을 미치는 심리 현상을 의미합니다.즉, 누군가가 나를 어떻게 기대하고 보는지에 따라, 내 행동이 달라진다는 것. 오늘 이 글에서는 피그말리온 효과의 심리학적 원리와 이유, 그.. 2025. 4. 2.
행동주의 심리학으로 풀어본 인간 행동의 7가지 심리 원리 – 우리가 모르게 조종당하는 이유 당신이 오늘 선택한 행동들, 정말 내 의지로 한 것일까요?실은 당신도 모르게 누군가의 전략과 환경 자극에 의해 조종되고 있을지 모릅니다.행동주의 심리학은 그 원리를 정확히 설명해 줍니다. 우리는 매일 수많은 선택과 행동을 합니다. 하지만 그 행동들의 상당수는 스스로 통제한다고 믿는 착각 속에서 이루어집니다.실제로는 환경, 자극, 보상 시스템에 의해 무의식적으로 행동을 학습하고 반복하고 있습니다. 이번 글에서는 행동주의 심리학의 관점에서, 우리가 모르는 사이에 반복되는 인간 행동의 심리 원리 7가지를 정리했습니다.마케팅, 인간관계, 일상 습관 속에서 당신의 행동을 교묘히 조종하는 심리 원리, 지금부터 확인해보세요. 목차1.행동주의 심리학이란?2.인간 행동을 조종하는 7가지 심리 원리3.실생활에서 행동 원리.. 2025. 4. 2.
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