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심리학609

ENFP는 어떻게 판단하고 행동하는가? : 확산적 이상주의자의 인지 구조 해부 ENFP는 아이디어가 많고, 사람을 잘 이해하며, 무언가를 시작할 때 주저함이 없습니다.이들은 세상에서 벌어지는 다양한 가능성에 열려 있고, 그중에서 자신이 진심으로 납득할 수 있는 방향을 선택합니다. 복잡한 계산이나 계획보다 중요한 것은, “이게 진짜 내 마음에서 우러나온 결정인가?”, **“이 선택이 나답다고 느껴지는가?”**입니다.그래서 ENFP의 판단은 때때로 즉흥적으로 보이지만, 실제로는 확산적 사고(Ne)와 감정 정렬(Fi)이라는 정교한 인지 구조에 기반한 깊이 있는 과정입니다. ENFP는 한 가지 가능성에 쉽게 고정되지 않습니다.“이럴 수도 있고, 저럴 수도 있어.”라는 생각을 멈추지 않으며, 그 안에서 자기만의 가치와 감정 기준을 기준 삼아 가장 ‘진짜 같은’ 길을 택합니다. 그들의 판단과.. 2025. 5. 19.
우울증과 기분장애는 다를까? 정신의학 진단 기준으로 본 정확한 차이 "요즘 우울해서 아무것도 하기 싫어요.""기분장애랑 우울증이랑 같은 거 아니에요?" 이처럼 많은 사람들이 일상 대화에서 ‘우울증’과 ‘기분장애’를 혼용해 사용합니다. 하지만 정신의학적으로 보면, 이 두 용어는 명확히 다른 개념입니다.특히 2022년에 개정된 DSM-5-TR(정신질환 진단 및 통계 편람 제5판, 텍스트 수정판) 기준에 따르면, 우울증은 '기분장애'라는 상위 진단 범주 내의 하나의 구체적인 진단명일 뿐입니다. 즉, 기분장애는 단일 질환이 아니라 우울증, 양극성 장애, 순환기분장애 등 다양한 정동(affect) 관련 질환들을 포함하는 진단군이며, 우울증은 그 안의 한 진단 유형입니다. 이러한 구분은 단순한 용어 차이를 넘어서,정확한 진단치료 계획 수립환자 및 보호자의 이해사회적 낙인 방지에 매.. 2025. 5. 18.
ISTJ는 어떻게 판단하고 행동하는가? : 현실주의자의 뇌 구조 분석 “말은 많지 않지만 할 일은 반드시 해낸다.”“겉으론 차가워 보여도 속은 누구보다 책임감이 깊다.”“규칙을 지키는 걸 당연하게 여기고, 원칙에서 벗어나는 걸 불편해한다.” 이러한 인상은 대부분 ISTJ 성격유형을 가진 사람들에게서 나타납니다.조용하고 신중하며, 신뢰를 주는 이 유형은 MBTI 16가지 성격 중에서도 가장 현실 중심적이고 체계적입니다. ISTJ는 한마디로 “말보다는 행동, 감정보다는 사실, 이상보다는 실현 가능한 결과”를 중시하는 사람들입니다. 하지만 그들의 사고 방식과 감정 구조는 단순히 ‘고지식하다’거나 ‘융통성이 없다’는 말로는 설명되지 않습니다.이들은 어떻게 정보를 처리하고 판단을 내릴까요?왜 변화를 꺼리는 것처럼 보이지만, 누구보다 성실하게 시스템을 유지할까요?감정을 드러내지 않는.. 2025. 5. 18.
자기비하와 자아분열 : 우울과 불안이 겹치는 지점 “나는 왜 항상 부족할까?”, “어차피 나는 잘 안 될 거야.”이러한 자기비난은 단지 기분이 우울해서 나오는 말이 아닙니다. 시간이 지날수록 이런 생각은 습관처럼 굳어지고, 어느 순간 ‘자신을 공격하는 자신’이 마음속에 자리 잡게 됩니다. 바로 자기비하의 고리입니다. 자기비하는 자존감을 떨어뜨리는 것을 넘어서, 내면의 자아를 분리시키고 스스로를 파괴하는 방향으로 심화되기도 합니다. 이런 상태가 반복되면, 겉으로는 무기력한 우울을, 속으로는 불안과 자기혐오를 동시에 겪게 됩니다.마치 마음속에 두 개의 자아가 공존하는 듯한 느낌. 하나는 끊임없이 자신을 의심하고 비난하고, 다른 하나는 그 고통을 그대로 받아내며 점점 무너지는 상태. 이것이 바로 ‘자아분열’의 초기 구조입니다. 우울과 불안은 종종 따로 나타나.. 2025. 5. 17.
피해망상의 심리학: 망상장애 vs 일반 불안의 경계 누군가 자신을 싫어하거나 해치려 한다는 막연한 불안, 혹은 주변 시선이 유난히 날카롭게 느껴질 때가 있습니다. 대부분의 사람들은 이런 감정을 일시적으로 경험하지만, 어떤 경우에는 그 불안이 점점 고착되며 사고 전체를 지배하게 됩니다. 그리고 이때부터 그것은 단순한 불안이 아닌 ‘피해망상’으로 발전할 수 있습니다. 피해망상은 단순히 예민하거나 의심이 많은 성격의 문제가 아닙니다.심리학적으로 보면 이는 현실과의 접촉이 약해지고, 외부 자극에 대한 왜곡된 해석이 반복되며, 결국 사회적 기능마저 저하되는 심각한 정신건강 문제일 수 있습니다. 하지만 피해망상은 불안과 혼동되기 쉽습니다. 일반적인 불안과 망상장애는 때로는 매우 유사한 모습을 보이며, 초기 단계에서는 전문가가 아니고서는 구분이 어렵습니다. 그렇기에 .. 2025. 5. 17.
분열형 성격장애(Schizotypal Personality)의 특징과 위험 신호 사람들과의 관계가 어려운 사람은 많습니다. 하지만 내성적이거나 혼자 있는 것을 선호하는 것과는 다르게, 현실과 동떨어진 믿음이나 기이한 언행을 지속적으로 보이는 사람이라면 단순한 성격 차이로 보기 어렵습니다. ‘분열형 성격장애(Schizotypal Personality Disorder)’는 겉보기에 독특하고 괴짜처럼 보일 수 있지만, 실제로는 깊은 심리적 고통과 대인관계의 어려움을 동반하는 심각한 성격장애입니다.이 장애를 가진 사람들은 종종 타인과 정서적으로 가까워지기를 꺼리며, 비현실적인 사고방식과 불신, 이상 지각을 나타내기도 합니다. 문제는 이러한 증상이 장기간 지속될 경우 사회적 기능 저하로 이어지고, 심할 경우 조현병으로 이행될 위험도 있다는 점입니다. 이 글에서는 분열형 성격장애의 정의부터 주.. 2025. 5. 17.
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