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심리학블로그65

화장품을 살 때 꼭 속는 심리 효과 5가지 “이번엔 진짜 내 피부에 맞을 것 같아.”“비싸긴 한데, 요즘 이게 대세라잖아.”“이 브랜드는 예전부터 믿고 써왔어.”화장품을 고를 때, 우리는 제품의 성분이나 효능을 꼼꼼히 분석한다고 생각한다.그러나 실제로는 그보다 훨씬 감정적, 직관적인 판단에 의존하고 있다. 이 글에서는 화장품 구매 과정에서 소비자가 무의식적으로 속는 5가지 대표적인 심리 효과를 분석하고, 그 속에서 우리가 왜 그토록 쉽게 ‘설득’당하는지를 살펴본다.목차1. 후광 효과(Halo Effect): 예뻐 보이면 다 좋아 보인다2. 가격-품질 착각: 비싸야 효능이 좋을 것 같다는 믿음3. 전문가 이미지 효과: 실험실 느낌만 나면 신뢰한다4. 감정 보상 소비: 피부보다 자존감을 위한 구매5. 확증 편향: 내가 고른 건 틀릴 리 없다는 착각1.. 2025. 4. 25.
투자 심리학 : 개인 투자자의 과신과 위험 투자 행동 “나는 이번엔 틀리지 않을 거야.” 많은 개인 투자자들이 이렇게 생각하며 시장에 진입합니다. 하지만 과도한 자신감은 종종 손실로 이어집니다. 과연 우리는 왜 반복적으로 같은 실수를 할까요? 사람은 본능적으로 '예측할 수 있다'는 착각 속에서 안도감을 느낍니다. 특히 돈이 걸린 상황에서는 이 심리가 더욱 강하게 작용하죠. 투자 시장은 냉정한 숫자의 세계 같지만, 실제로는 인간 심리가 지배하는 공간입니다. 감정, 편향, 욕망이 뒤섞인 전쟁터에서, 심리를 이해하지 못한 채 투자에 뛰어든다면 우리는 패배할 수밖에 없습니다.본 글에서는 특히 개인 투자자들에게 가장 흔하게 나타나는 심리적 함정인 '과신 편향(overconfidence bias)'에 대해 집중 조명하고, 이를 극복할 수 있는 실질적인 전략들을 .. 2025. 4. 24.
나는 왜 감정을 참다가 결국 폭발할까? 억제된 감정의 뇌 구조와 심리학 평소엔 잘 참습니다. 하지만 한 번 터지면 멈출 수 없습니다. 그러고 나면 후회가 밀려옵니다. “화를 내고 싶지 않았어요. 정말 참았는데, 어느 순간 그냥… 다 터졌어요.” 이건 성격 문제도, 단순한 인내심 부족도 아닙니다.당신의 뇌는 감정을 억제한 만큼 축적시키고 있었고, 결국 그 감정이 신체와 행동을 지배한 것일 수 있습니다. 감정을 터뜨린다는 건 '화를 잘 내는 사람'이 된다는 뜻이 아닙니다.많은 사람들은 오히려 너무 많이 참다가 한순간에 폭발하는 감정 루프에 갇혀 있습니다. 이 글에서는✔ 감정을 억제할 때 뇌에서 일어나는 변화,✔ 감정 폭발이 왜 반복되는지,✔ 그리고 감정을 ‘표현’보다 ‘소화’할 수 있는 심리 전략까지구체적으로 분석하고 제안합니다.📑 목차1. 나는 왜 감정을 참다가 터뜨릴까?2.. 2025. 4. 23.
혹시 나도 당하고 있나? – 가스라이팅 자가진단 테스트 & 심리 분석 “그 사람 말만 들으면 항상 내가 잘못한 것 같아요.” “처음엔 사랑받는다고 느꼈는데, 요즘은 내가 나를 못 믿겠어요.” 이런 감정, 혹시 익숙하지 않으신가요? 가스라이팅(Gaslighting)은 때리는 말 대신, 사라지게 만드는 말로 상대를 지배합니다.처음엔 사소한 ‘지적’이었습니다.“그건 네 착각이야.” “그 정도는 다 그래.” “또 오버하네.” 하지만 반복되다 보면, 어느새 당신은자기 감정을 의심하고사과가 습관처럼 나오고“혹시 내가 문제인가?”라고 생각하게 됩니다.그게 바로 가스라이팅의 시작입니다. 이 글에서는지금 내가 건강한 관계에 있는지혹은 심리적 조작에 노출된 건 아닌지자가 진단할 수 있도록 간단한 테스트를 제공합니다.또한, 심리학자 시각에서 왜 이런 관계가 반복되는지, 그리고 어떻게 벗어날 .. 2025. 4. 21.
"자기애성 인격장애 vs 단순 이기주의, 어떻게 구분할까?" “쟤 나르시시스트 아냐?”대체 어디까지가 자기애고, 어디서부터 병일까? 가족, 직장 동료, 연인 중 누군가가 늘 자기중심적이고, 다른 사람의 감정을 배려하지 않는 모습을 보일 때 우리는 흔히 이렇게 말합니다. “쟤 진짜 자기애성 인격장애 아냐?”하지만 심리학적으로는 ‘이기적인 성격’과 ‘자기애성 인격장애(NPD)’는 명확히 구분되는 개념입니다.누구나 이기적인 순간이 있을 수 있지만, 모두가 나르시시스트는 아닙니다. 이 글에서는 그 차이를 DSM-5 진단 기준과 일상 속 사례, 심리학 이론을 바탕으로 누가 단순히 이기적인 것이고, 누가 병리적인 자기애를 보이는가를 분명하게 구분해드립니다.목차1. 자기애성 인격장애란 무엇인가2. 이기주의와 어떻게 다른가3. 자기애의 스펙트럼: 어디까지가 정상일까4. 실제 구.. 2025. 4. 19.
“왜 나는 항상 내가 부족하다고 느낄까? : 끊임없이 자신을 깎아내리는 마음의 구조, 심리학으로 해석하기 “아무리 노력해도 항상 어딘가 부족한 기분이에요.” “칭찬을 들어도 오래 가지 않아요. 금방 다시 불안해져요.” “나보다 잘하는 사람을 보면, 그냥 나는 못난 사람 같아요.”혹시 이런 생각, 익숙하신가요?이 글은 **“스스로를 끊임없이 깎아내리는 사람들”**을 위한 심리 콘텐츠입니다.당신이 왜 그렇게 느끼는지, 그리고 어떻게 그 마음에서 조금씩 벗어날 수 있는지 심리학적으로 함께 풀어보겠습니다. “나 자신이 별로다.”이 단 한 줄의 믿음이 인생을 지배할 수 있습니다. 불안, 우울, 인간관계 피로, 완벽주의, 자기검열, 눈치… 이 모든 감정은 결국 ‘나는 충분하지 않다’는 믿음에서 시작될 수 있습니다. 하지만 자존감은 ‘칭찬을 많이 듣는 것’만으로 회복되지 않습니다.스스로를 ‘부족하다고 느끼게 되는 내면 .. 2025. 4. 18.
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