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심리학블로그62

“불안한 사람의 7가지 행동: 심리학으로 해석하기” “왜 자꾸 다리를 떠는 걸까?” “말할 때 시선을 안 맞추는 건 불편해서일까?”“자주 핸드폰만 보는 건 예의 없는 걸까, 불안한 걸까?”우리는 누군가의 행동을 무의식적으로 해석하며 관계를 판단합니다.그런데 혹시, 당신 스스로도 그런 행동을 하고 있지 않나요?오늘은 심리학의 시선으로 ‘불안한 사람이 자주 보이는 7가지 행동’을 분석해보겠습니다. 불안은 단지 마음속에만 머물지 않습니다.우리의 행동, 표정, 말투, 자세에 은밀하게 드러납니다.특히 반복적이고 무의식적인 행동들은 불안의 신호로 해석될 수 있으며, 타인과의 관계에서도 오해를 불러일으킬 수 있습니다.📑 목차1. 불안과 행동은 어떻게 연결되는가?2. 불안한 사람의 특징적인 행동 7가지3. 행동별 심리학적 해석4. 불안을 조절하기 위한 실천 전략1. .. 2025. 4. 17.
"사람들은 왜 나를 싫어할까?" 심리학으로 풀어보는 대인기피증 "같이 있으면 뭔가 불편해.""쟤는 왜 저렇게 어색하지?""나랑 있으면 사람들이 빨리 자리를 뜨는 느낌이야…" 혹시 이런 생각, 한 번이라도 해본 적 있으신가요? "사람들이 나를 싫어하는 것 같다"는 생각은, 사실 아주 많은 사람들의 공통된 불안입니다. 그런데 이 감정, 과연 진짜일까요? 아니면 내 마음속 착각일까요? 현대인의 가장 큰 스트레스 중 하나는 바로 "관계"입니다.특히 ‘나를 싫어하는 것 같은’ 신호를 받았을 때, 자존감은 무너지기 쉽고 대인기피증으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 심리학 이론을 바탕으로,왜 이런 생각이 드는지실제로 사람들이 날 싫어하는지이 불안은 어디서 비롯되는지심리학적 원인을 정리하고, 실질적인 해결법까지 제시합니다.목차:1. 나를 싫어한다고 느끼는 이유: 인지 왜곡2... 2025. 4. 17.
“부자는 감정을 소비하지 않는다 – 돈 앞에서 감정 통제하는 법” “왜 부자는 쉽게 흔들리지 않을까?” 같은 금액을 써도, 누군가는 카드값에 허덕이고 누군가는 웃으며 투자한다. 차이는 돈의 액수보다, 감정을 다루는 능력에서 나온다.부자는 돈을 계산하기 전에, 감정을 먼저 관리한다.그들은 절대 ‘기분’으로 결제하지 않는다.부자가 되기 위한 첫 번째 훈련, 감정 통제많은 사람들이 부자가 되려면 투자, 저축, 재테크를 배워야 한다고 믿는다.하지만 진짜 부자들은 돈보다 먼저 ‘자기 감정’을 읽고, 조절하고, 지켜낸다. 왜냐하면 돈 앞에서 감정이 흔들리면, 판단은 흐려지고, 손해는 반복되며, 자산은 자꾸 새기 때문이다.목차1. 감정이 개입된 순간, 돈은 흘러나간다2. 부자는 돈을 결정할 때 뇌를 다르게 쓴다3. 왜 감정 소비는 반복될수록 위험한가4. 돈에 흔들리지 않는 사람들의.. 2025. 4. 12.
“왜 우리는 ‘돈’ 앞에서 이성적이지 못할까 – 심리학으로 보는 소비 중독의 구조” “사고 나서 후회한다. 그런데 또 산다.”분명히 아까는 '다음 달 카드값 걱정'을 하고 있었는데, 몇 분 후엔 쇼핑몰 앱에서 "이건 나에게 주는 선물이야"라는 생각으로 결제하고 있다. 왜 우리는 '돈' 앞에서 자꾸만 감정에 끌릴까?지출의 원인이 단순히 ‘의지력 부족’이나 ‘습관 문제’라고 생각한다면, 당신은 소비의 본질을 아직 모르고 있는 것이다.돈 앞에서 흔들리는 마음은, 심리학적으로 충분히 설명할 수 있다.목차1. 이성보다 감정이 빠르다 – 감정 우선 처리 이론2. 도파민과 즉시 보상의 함정3. 소비를 ‘자기 위로’로 사용하는 심리4. 인지 부조화와 구매의 정당화5. 사회 비교와 ‘보이는 소비’의 압박6. 소비 중독이 ‘자존감 중독’으로 이어지는 구조7. 소비 후에도 채워지지 않는 마음의 공백8. 심.. 2025. 4. 12.
“사람이 아닌 것에 사랑을 느낀다? ‘사물도착증(Objectophilia)’의 심리학적 정체” “그녀는 에펠탑과 결혼했다.” 이 말이 실화라는 걸 알고 있는가? 2007년, 미국의 한 여성은 프랑스 파리에 있는 에펠탑과의 '결혼식'을 올렸다.그녀는 이름을 Erika Eiffel로 바꾸며 공식적으로 자신이 에펠탑과 정서적, 성적 관계에 있다고 밝혔다. 이처럼 사람 대신 사물이나 구조물에 깊은 애정과 사랑, 심지어 성적 욕망까지 느끼는 심리를 우리는 ‘오브젝토필리아(Objectophilia)’, 또는 ‘사물도착증(사물성애)’이라고 부른다.이건 병일까? 아니면 성향일까?누군가가 벽, 기차, 조형물, 총기, 다리에 사랑을 느낀다고 말하면 대부분은 “이해할 수 없다”거나 “정신병 아니야?”라고 반응한다. 하지만 심리학적으로 오브젝토필리아는 단순한 ‘이상행동’이 아니다.그 속에는 감정 투사, 인간관계 회피,.. 2025. 4. 12.
"사람들은 왜 심리 테스트에 빠질까? 심리학적으로 보는 이유 5가지" "당신의 성격은 INFP인가요, ENTJ인가요?"요즘 누가 한 번쯤은 MBTI나 심리 테스트를 해보지 않았을까요?출근길 버스 안, 자기 전 침대 위, 혹은 지인과의 대화 중에도 심리 테스트 결과를 공유하며 ‘이게 나야’라고 공감하는 모습은 더 이상 낯설지 않습니다. 하지만 왜 이렇게 많은 사람들이 심리 테스트에 매력을 느끼고, 반복적으로 하게 되는 걸까요? 단순한 재미 이상으로, 그 안에는 심리학적으로 설명 가능한 이유가 숨어 있습니다.단순한 유행일까, 깊은 심리일까?심리 테스트는 이제 일종의 자기 탐색 도구로 자리 잡았습니다.MBTI, 애착유형 테스트, 연애 성향 테스트, 자존감 진단까지 이러한 테스트들은 왜 사람들에게 그렇게도 매력적으로 다가올까요?이번 글에서는 심리학 관점에서 심리 테스트에 끌리는 .. 2025. 4. 12.
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