“착한 사람 컴플렉스: 왜 나는 항상 ‘괜찮아’라고 말하는가?”
회사에서 또 일이 떠맡겨졌지만, 입에서 먼저 나온 말은 “네, 괜찮습니다.” 친구에게 서운한 말을 들었는데도, “아냐, 괜찮아~” 하고 웃었다. 정말 ‘괜찮아서’ 그런 걸까요?아니면 거절하면 나쁜 사람이 될까 봐, 상대가 실망할까 봐, 괜히 내가 민망해질까 봐 그렇게 말하는 걸까요? ‘착한 사람’이라는 말은 겉으로 보기엔 칭찬입니다.하지만 그 안에는 자기 감정을 억누르고 타인을 먼저 배려하는 사람이라는 의미가 숨어 있습니다.그리고 이 착함이 습관이 되고, 의무가 되고, 자기 정체성처럼 굳어졌을 때, 우리는 무너집니다. 이 글에서는 우리가 왜 ‘괜찮아’를 반복하게 되는지, ‘착한 사람 컴플렉스’의 심리 구조와 원인, 그리고 어떻게 하면 나를 지키면서도 관계를 유지할 수 있는지를 다룹니다.🗂 목..
2025. 4. 10.
불안할수록 신을 찾는 이유 – 위기 상황과 종교의 심리 작용
“평소엔 무신론자였는데, 병원 응급실에서 처음으로 기도를 했어요.”“지진이 났을 때, 자동적으로 ‘하나님 제발…’이라는 말이 나왔어요.” 놀랍게도 우리는 가장 이성적이어야 할 순간에, 가장 본능적으로 초월적 존재에게 의지하는 자신을 발견하곤 합니다.질병, 사고, 재난, 이별, 경제적 붕괴…삶이 한순간에 흔들리는 상황 앞에서,많은 사람들은 신을 찾고, 기도하고, 종교를 다시 붙잡습니다. 심리학에서는 이 현상을 “위기-신앙 반응(Crisis-Faith Reaction)”이라고 설명합니다. 이 글에서는왜 불안할수록 인간은 신을 찾는지어떤 심리 작용이 작동하는지실제로 믿음이 뇌와 감정에 어떤 영향을 주는지위기 속에서 종교가 어떤 역할을 수행하는지심리학과 신경과학 관점에서 깊이 있게 살펴보겠습니다.📑 목차1. ..
2025. 4. 9.
