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봄철 '새로운 시작'에 대한 심리학 – 변화의 심리적 메커니즘 따스한 봄바람이 불어오면 왠지 모르게 마음도 들뜨고, “올해는 뭔가 새롭게 시작해볼까?”라는 생각이 절로 들곤 하죠. 겨울 동안 미뤄왔던 다이어트, 자기계발, 인간관계 정비 등 여러 목표를 세우는 시기가 바로 봄철입니다. 이처럼 봄이 오면 새로운 시작에 대한 욕구가 자연스럽게 커지는 이유는 단순한 계절의 변화 때문만은 아닙니다. 심리학적으로도 인간은 특정 시점, 특히 봄처럼 ‘전환’의 시기에 자신을 새롭게 리셋하려는 심리적 메커니즘을 갖고 있기 때문입니다.심리학에서는 이를 ‘프레시 스타트 효과(Fresh Start Effect)’, 또는 ‘전환 효과(Temporal Landmark Effect)’라고 부르며, 봄이라는 계절적 전환이 우리의 행동 변화와 동기부여에 큰 영향을 준다고 설명합니다. 그렇다면 .. 2025. 3. 24.
밸런스 게임 심리학: 선택에 숨겨진 심리적 이유 "1000억 부자 유병재 VS 무일푼 차은우"밸런스 게임을 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 둘 중 하나를 반드시 선택해야 하는 상황에서 우리는 종종 예상치 못한 심리적 반응을 보이곤 합니다.단순한 게임처럼 보이지만, 밸런스 게임 속에는 인간의 의사결정 심리와 선택 편향이 깊게 숨겨져 있습니다. 오늘은 '밸런스 게임'이라는 가벼운 놀이 속에 숨어 있는 심리학의 흥미로운 메커니즘을 살펴보겠습니다.목차1. 밸런스 게임이란? – 단순한 놀이 속 심리학 2. 인간은 왜 선택을 어려워할까? 3. 밸런스 게임 속 심리 효과 5가지 4. 의사결정 이론으로 본 밸런스 게임 5. 밸런스 게임, 실생활에서 어떻게 응용할까?1. 밸런스 게임이란? – 단순한 놀이 속 심리학밸런스 게임은 'A or B'처럼 양자택일의 상황에서 둘.. 2025. 3. 24.
MBTI로 알아보는 연예인들의 성격 유형 : 당신과 비슷한 성격을 가진 스타는 누구? MBTI 성격 유형은 우리가 자기 자신을 이해하고, 타인과의 관계를 개선하는 데 큰 도움이 되는 도구입니다. 그뿐만 아니라, 유명 연예인들도 MBTI 유형에 따라 다양한 성격적 특징을 보이는데, 각 유형에 맞는 연예인들을 알아보면 더 재미있고 흥미롭습니다. 오늘은 MBTI 유형별로 성격 특징과 해당 연예인을 알아보겠습니다.1. INFJ - 선의의 옹호자성격 특징: INFJ는 MBTI에서 가장 희귀한 유형으로, 이상적이고 철학적인 사고를 지니며, 타인에게 깊은 공감과 지원을 아끼지 않는 내향적이고 직관적인 성향을 가지고 있습니다. 변화를 추구하는 리더로서 활동하는 경우가 많고, 진실성과 신념을 중요시하며, 복잡한 문제를 해결하는 데 뛰어난 능력을 발휘합니다. INFJ 대표 연예인: 아이유 아이유는 예.. 2025. 3. 24.
MBTI별 ‘진짜 모습 vs 오해’ – 사람들이 잘 모르는 당신의 진짜 성격 MBTI는 이제 사람을 만날 때 기본으로 묻는 질문이 됐습니다. "너 MBTI 뭐야?"라고 묻고, 상대가 "INTJ"라고 하면 곧바로 머릿속에서 ‘카리스마 있는 전략가’를 떠올리곤 하죠.하지만, 정말 MBTI가 알려주는 그 모습이 100% 진짜일까요? 오늘은 MBTI 16가지 유형별로 자주 받는 오해와 실제로 숨겨진 진짜 성격을 심리학적으로 분석해볼게요. 혹시 여러분도 스스로를 다르게 오해하고 있지는 않은가요?목차1. MBTI가 오해를 부르는 이유 2. MBTI별 오해 vs 실제 특징 (16유형) 3. MBTI는 '나'를 이해하는 시작점일 뿐1. MBTI가 오해를 부르는 이유MBTI는 사람의 성격을 16가지 유형으로 나누는 시스템입니다. 성격 심리학에서 매우 유명한 이 이론은 많은 사람들에게 자기 이해와.. 2025. 3. 23.
MBTI 연애 궁합 BEST & WORST – 가장 잘 맞는 커플 조합은? 사람마다 연애 스타일이 다르고, 잘 맞는 사람도 천차만별이죠.데이트할 때, 소개팅할 때, 심지어 썸 탈 때도 사람들은 이제 상대방의 MBTI부터 묻는 시대입니다. "ENFP 남자 어때요?", "INFJ 여자랑 잘 맞는 유형 뭐예요?" 이런 질문, 들어본 적 있지 않나요? MBTI는 단순한 성격 테스트를 넘어, 연애에서도 중요한 힌트를 줄 수 있습니다.실제로 잘 맞는 조합은 만나자마자 찰떡같은 케미가 터지고, 안 맞는 조합은 사소한 일에도 오해와 다툼이 반복되곤 하죠. 그렇다면 내 MBTI는 누구랑 연애하면 잘 맞을까?오늘은 MBTI 궁합 BEST & WORST 조합을 심리학적 관점에서 살펴보며, 왜 이들이 잘 맞고/안 맞는지 알려드릴게요. 연애 중이든, 썸이든, 소개팅 전이든 지금 꼭 확인해야 할 꿀팁!.. 2025. 3. 23.
인지 왜곡으로 인한 '나는 못해' 심리 – 왜 스스로를 과소평가할까? 나는 원래 못해 , 내가 해도 소용없어 , 어차피 실패할 거야 이런 생각을 단 한 번이라도 해본 적이 있으신가요? 시험, 취업, 인간관계 등 다양한 상황에서 우리는 스스로를 낮게 평가하며 도전조차 포기하곤 합니다. 특히 한국 사회처럼 경쟁이 심한 환경에서는 이러한 부정적 사고가 더 자주 나타나곤 하죠.하지만 정말 우리는 못하는 사람일까요? 아니면 우리의 마음속에 비합리적인 '생각의 오류'가 숨어 있는 것일까요?심리학은 말합니다. “그건 당신이 잘못해서가 아니라, 인지 왜곡 때문이다”라고. 오늘은 스스로를 무력하게 만드는 ‘나는 못해’ 심리의 진짜 원인, 즉 인지 왜곡(Cognitive Distortion)의 메커니즘과 해결 방법을 함께 살펴보겠습니다.목차1. 인지 왜곡이란 무엇인가? 2. '나는 못해.. 2025. 3. 23.
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