본문 바로가기
반응형

전체 글625

심리적으로 재테크에 실패하는 사람들의 3가지 공통 패턴 “나만 빼고 다 돈 번다”는 생각, 해본 적 있으신가요? 누구는 주식으로 몇 배를 벌었다고 하고, 누구는 코인으로 단숨에 전세금을 마련했다며 자랑합니다.하지만 정작 나는, 무언가를 시도할 때마다 타이밍이 어긋나고 ‘이번엔 되겠지’ 싶었던 투자에서 또 손실만 남깁니다.그 차이는 무엇일까요?정보? 자본? 분석력? 물론 그런 요소들도 중요하지만, 심리학은 말합니다. “재테크의 성패는 ‘마음의 습관’에서 갈린다”고. 이 글에서는 실제로 많은 사람들이 반복적으로 보이는 심리적 실패 패턴 3가지를 집중 조명합니다.그 패턴을 인식하고, 스스로를 수정할 수 있다면 재테크는 더 이상 ‘불안한 도전’이 아니라 ‘예측 가능한 시스템’이 될 수 있습니다. 당신이 왜 늘 같은 지점에서 무너지는지, 어떻게 해야 진짜 달라질 수 .. 2025. 7. 19.
공짜의 유혹 : 0원 마케팅에 숨겨진 소비 심리 구조 “공짜”라는 단어를 들으면 어떤 감정이 드시나요?왠지 모르게 기분이 좋아지고, 지금 당장 그 혜택을 놓치면 안 될 것 같은 조급함이 스멀스멀 올라오지는 않으셨나요? 무료 체험, 첫 달 0원, 배송비만 부담하세요…이런 문구 앞에서 우리는 왜 유독 ‘합리적 판단’을 내려놓게 되는 걸까요? 정말로 그것이 '가치 있는 선택'이라서?아니면 우리 뇌 어딘가가 무언가에 속고 있는 걸까요? 심리학은 말합니다.공짜는 단순한 가격 정책이 아니라, 당신의 뇌에 특정 신경 회로를 자극하는 심리적 장치라고. 이 글에서는 ‘0원’이라는 단어가 어떻게 우리의 뇌를 자극하고, 왜 그토록 많은 사람들이 같은 유혹에 빠지는지, 그리고 그 유혹에서 벗어나려면 무엇을 인식해야 하는지에 대해 하나하나 파헤쳐 보겠습니다. 이제 소비는 단순한 .. 2025. 7. 18.
심리적 회피 : 투자 실패 후 다시 시장에 돌아가는 법 “투자 실패 후, 왜 마음은 도망가고 손은 멈출까?”차트가 붉게 물든 순간, 내 안의 두려움이 입을 틀어막습니다. ‘다시는 투자하지 않겠다.’ ‘이제 내 실력은 끝났다.’ 그러나 심리적 회피는 당신의 기회를 앗아갈 뿐입니다.이 글에서 당신은 실패를 넘어 다시 일어서는 마음과 기술을 배울 것입니다. 투자에서 손실은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만 손실 이후에 시장을 떠나는 심리적 회피가 문제입니다. 이 현상은 우리의 뇌가 손실의 고통을 과도하게 느끼도록 설계되어 있기 때문입니다. 본 글에서는 '심리적 회피'가 어떻게 작동하는지 이해하고, 이를 극복하는 실질적인 방법을 통해 다시 시장에 돌아갈 자신을 회복하는 길을 제시합니다.목차1. 심리적 회피란 무엇인가?2. 손실 회피 심리가 시장 복귀를 막는 이유3... 2025. 7. 17.
말 한마디로 하루가 바뀐다 : 자기암시로 아침을 리셋하는 기술 “오늘 아침, 내가 하는 말 한마디로 내 하루가 달라진다면?”거울 앞에서 스스로에게 “나는 잘할 수 있어”라고 한마디 건넸을 때 혹은 “오늘은 힘들어도 버텨낼 거야”라고 속삭였을 때 하루의 시작이 어떻게 바뀌는지 경험해 본 적 있나요?이 작은 ‘자기암시(self‑talk)’는 뇌에 강력한 신호를 보내며, 당신의 감정과 행동, 나아가 하루의 방향까지 바꿔놓습니다.아침마다 무심코 내뱉는 말 한마디가 당신의 하루를 좌우할 수 있다는 사실을 아시나요? 심리학과 뇌과학 연구는, 긍정적 자기암시가 스트레스 감소, 집중력 향상, 신뢰감 증가 등 다양한 긍정 효과를 만들어 낸다고 밝혀냈습니다. 이 글에서는 ‘자기암시’가 뇌에 어떤 작용을 하는지, 그리고 아침 루틴에 적용할 수 있는 실질적인 방법을 소개합니다.목차1. .. 2025. 7. 16.
하루 10분, 뇌를 다시 훈련하면 꾸준함은 습관이 된다 “왜 나는 늘 작심삼일일까?”한두 번이 아닙니다. 운동을 하겠다고 다짐한 지 3일째 되는 날엔 이미 침대에 누워 있고, 책을 읽기로 마음먹은 지 하루 만에 넷플릭스를 켭니다. 그때마다 우리는 생각하죠.‘나는 의지가 약해’, ‘난 꾸준한 사람이 못 돼’. 하지만 진실은 다릅니다.꾸준함은 타고나는 게 아니라 ‘뇌를 훈련해 만드는 능력’입니다. 하루 10분. 그 짧은 시간이 당신의 뇌 구조를 바꾸고, 반복을 습관으로, 습관을 인생의 자산으로 전환시킬 수 있습니다.이 글에서 당신은 어떻게 ‘지속하는 사람’으로 바뀔 수 있는지, 과학적이고 실질적인 방법을 알게 될 것입니다.목차1. 꾸준함은 재능이 아니라 시스템이다2. 뇌의 습관 회로, 어떻게 작동할까?3. 하루 10분, 뇌를 훈련하는 방법4. 뇌 훈련으로 달라진.. 2025. 7. 15.
할 일은 많은데 손이 안 가는 이유 – 미루기 심리의 정체와 해결법 “왜 자꾸 해야 할 일을 미루게 될까?” 해야 할 일은 분명 머릿속에 가득한데, 막상 손은 움직이지 않는다. 해야 한다는 생각은 반복되지만 행동으로 옮기지 못하고, 결국 마감 직전에 허둥지둥 처리하거나 아예 손도 못 대고 끝나버리는 일이 반복된다. 그리고 다시 후회한다."왜 또 미뤘을까? 왜 나는 항상 이렇게 행동이 느릴까?" 많은 사람들이 미루는 습관을 단순히 '의지력 부족'이나 '게으름' 탓으로 돌린다. 하지만 심리학은 이 문제를 조금 다르게 본다. 우리의 뇌는 ‘해야 할 일’보다 ‘지금 덜 불편한 일’을 선택하도록 설계되어 있으며, 미루는 행동은 단기적인 감정 회피와 자기 보호 기제의 결과일 수 있다. 이 글에서는 ‘미루는 습관’이 뇌와 감정, 인지적 오류와 어떻게 얽혀 있는지 심리학적 근거를 바탕.. 2025. 7. 14.
반응형

티스토리툴바