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“돈을 밀어내는 무의식의 정체 – 당신 안의 가난 회로” “왜 나는 돈이 생기면 금방 사라질까?” “노력해도 통장이 늘 비어 있는 이유는 뭘까?” 이건 단순한 재정 문제나 게으름 때문이 아닙니다.당신 무의식 속 깊은 곳에서 ‘가난을 유지하려는 회로’가 작동 중일 수 있습니다.오늘 우리는 그 정체를 파헤치고, 부를 가로막는 심리적 벽을 무너뜨릴 방법을 찾아봅니다. “부자 되고 싶다”는 말은 쉽게 하지만, 정작 돈이 들어오는 상황에서 불편함을 느끼는 사람들이 많습니다. 누가 갑자기 큰 돈을 줬을 때 괜히 불편하거나 죄책감이 들었다면? 돈을 벌 기회가 생겼는데 자꾸 미루거나 포기해버린다면? 통장에 돈이 조금만 쌓여도 충동적으로 소비해버린다면? 그렇다면 지금, 당신의 무의식 안에 ‘가난 회로’가 존재할 가능성이 높습니다.이는 학습된 심리 패턴이며, 대부분 어린 시.. 2025. 4. 18.
“왜 나는 항상 내가 부족하다고 느낄까? : 끊임없이 자신을 깎아내리는 마음의 구조, 심리학으로 해석하기 “아무리 노력해도 항상 어딘가 부족한 기분이에요.” “칭찬을 들어도 오래 가지 않아요. 금방 다시 불안해져요.” “나보다 잘하는 사람을 보면, 그냥 나는 못난 사람 같아요.”혹시 이런 생각, 익숙하신가요?이 글은 **“스스로를 끊임없이 깎아내리는 사람들”**을 위한 심리 콘텐츠입니다.당신이 왜 그렇게 느끼는지, 그리고 어떻게 그 마음에서 조금씩 벗어날 수 있는지 심리학적으로 함께 풀어보겠습니다. “나 자신이 별로다.”이 단 한 줄의 믿음이 인생을 지배할 수 있습니다. 불안, 우울, 인간관계 피로, 완벽주의, 자기검열, 눈치… 이 모든 감정은 결국 ‘나는 충분하지 않다’는 믿음에서 시작될 수 있습니다. 하지만 자존감은 ‘칭찬을 많이 듣는 것’만으로 회복되지 않습니다.스스로를 ‘부족하다고 느끼게 되는 내면 .. 2025. 4. 18.
“나는 왜 늘 다른 사람 기준에 맞추려 할까? 친구의 말에 억지로 웃어 넘긴 적 있나요? 회의 중 하고 싶은 말이 있었지만, “이런 말 하면 이상할까 봐” 참은 적은요? 옷을 고를 때, 말투를 정할 때, 결정할 때조차 **“남들이 어떻게 볼까?”**가 먼저 떠오르진 않나요? 이 글은 **‘늘 누군가의 기준에 나를 맞추며 살아온 사람들’**을 위한 심리학 콘텐츠입니다. “나도 내가 뭘 좋아하는지 잘 모르겠어요.”“뭘 하고 싶냐는 질문이 제일 어렵더라고요.”“말 한마디에도 눈치를 보게 돼요.” 이런 말들을 하는 사람들의 공통점은 하나입니다.→ ‘내 안의 기준’보다 ‘타인의 기준’에 더 익숙한 삶을 살아왔다는 점. 이 글에서는왜 우리는 타인의 기준에 스스로를 맞추는지그 내면에는 어떤 심리 구조가 숨겨져 있는지그리고 이제 어떻게 ‘남에게 맞추는 삶’에서 ‘.. 2025. 4. 17.
“감정을 참는 사람의 심리: 왜 나는 말보다 침묵을 선택할까?” 누군가 상처주는 말을 해도 “괜찮아”라고 넘긴 적 있으신가요? 기분이 상했지만 말하면 분위기 망칠까 봐 그냥 삼킨 적 있나요? 하고 싶은 말이 있었는데… 결국 아무 말도 못하고 돌아선 적은요? 이 글은 “감정을 참는 게 습관이 된 사람들”의 내면을 심리학적으로 분석하고, 왜 우리는 침묵을 선택하게 되는지, 그리고 그 침묵이 우리에게 어떤 대가를 안기는지 함께 살펴보려 합니다. 감정을 참는 건 미덕일까요, 상처일까요? 많은 사람이 “분위기를 위해”, “상대방을 위해”, “괜히 상처 주기 싫어서”감정을 참고 또 참습니다. 하지만 감정을 말하지 못하면, 그 감정은 사라지는 것이 아니라, 몸 안 어딘가에 저장되어 쌓이고, 때로는 갑작스럽게 폭발하거나, 몸의 통증, 무기력, 관계 피로로 나타나기도 합니다. 이 글.. 2025. 4. 17.
“상처를 잘 받는 사람들의 심리적 공통점: 왜 나는 사소한 말에도 흔들릴까?” 누군가 툭 던진 말 한마디에 밤새 뒤척여본 적 있나요? “기분 나쁘게 하려는 말은 아니었어”라는 말을 들어도 자꾸 마음이 아프진 않나요? 사람은 누구나 상처를 받습니다.하지만 사소한 말에도 깊이 흔들리는 사람들은 분명히 존재합니다. 이 글은 그런 “유난히 상처 잘 받는 사람”들의 심리적 이유와 회복 전략을 심리학 관점에서 분석한 콘텐츠입니다. “내가 너무 예민한 걸까?”“왜 나는 똑같은 말을 들어도 이렇게 오래 신경 쓰는 걸까?” 이런 생각을 자주 한다면, 당신은 단순히 민감한 사람이 아니라, 정서적으로 섬세하고 상처를 감지하는 촉수가 예민하게 발달된 사람일 수 있습니다. 이 글에서는:상처 잘 받는 사람들의 심리적 공통점일상 속 예시와 그 이면의 심리 구조감정 회복을 위한 실전 전략을 통해 당신의 감정 .. 2025. 4. 17.
“나도 모르게 쓰는 자기방어기제 5가지: 심리학으로 해석하기” “그 얘기 하지 마, 짜증 나니까.” “그건 걔 잘못이야. 난 어쩔 수 없었다고.” “난 원래 감정 표현 잘 안 해. 쿨해서.”이런 말들, 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 사실 이것들은 단순한 말버릇이 아닙니다.심리학에서는 자기방어기제(defense mechanisms)라고 부릅니다.우리가 상처받지 않기 위해 무의식적으로 사용하는 마음의 보호 장치입니다. 자기방어기제란,불안, 수치심, 두려움, 자책 등의 감정을 피하거나 완화하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 반응을 말합니다.이는 누구에게나 나타나는 자연스러운 심리 현상이며, 잘 사용하면 감정 조절에 도움이 되지만, 지나치면 현실 회피, 관계 왜곡, 정서 억압으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 일상 속에서 무심코 쓰고 있는 5가지 대표적 자기방어기제를 살.. 2025. 4. 17.
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