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우리 아이는 왜 감정을 조절하지 못할까? : 감정조절력 키우는 부모의 기술 “화를 내면 물건을 던져요.”“울다가 30분 넘게 진정이 안 돼요.”“감정 기복이 너무 심해서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 이런 고민을 하는 부모들이 많습니다.하지만 많은 부모는 아이의 감정 표현을 문제로 여기고, 조절하는 방법을 가르치는 과정은 놓칩니다.감정조절, 타고나는 게 아니라 ‘배워야 하는 능력’감정을 조절하는 능력은 성격이나 기질이 아니라 후천적으로 발달되는 심리적 기술입니다.아이들은 태어날 때부터 감정을 ‘느낄 수는’ 있지만, 그 감정을 조절하는 뇌 기능(전전두엽)은 아직 미성숙한 상태입니다. 그렇다면, 왜 어떤 아이는 감정을 조절하고 어떤 아이는 감정에 휘둘릴까요? 이 글에서는 감정조절력의 발달 원리와, 부모가 어떻게 감정조절력을 길러주는 교육자가 될 수 있는지를 심리학적으로 설명합니다.. 2025. 4. 26.
우리 아이는 왜 집중을 못할까? : ADHD와 일반 산만함 구분법 “선생님 말도 안 듣고, 숙제는 5분도 못 앉아서 해요.”“그냥 성격이 산만한 걸까요, 아니면 ADHD일까요?” 많은 부모가 아이의 주의력 부족을 걱정합니다.하지만 모든 산만함이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 아닙니다.일반적인 기질적 산만함과 ADHD의 차이, 심리학적으로 정확히 이해할 필요가 있습니다.ADHD 진단, 요즘 너무 쉽게 내려지는 건 아닐까?최근 ADHD 진단은 증가하고 있습니다.그러나 모든 ‘집중력 문제’가 ADHD는 아닙니다.아이의 기질일 수도 있고,환경적 자극 과잉,부모의 양육 스타일,혹은 단순한 주의력 미성숙일 수도 있습니다.“진짜 ADHD인가, 아니면 일반적인 산만함인가?”이 글에서는 그 기준을 정확히 구분하는 심리학적 프레임을 제공합니다.🗂 목차1. ADHD란 무엇인가? –.. 2025. 4. 26.
아이의 성격은 어떻게 만들어지는가? – 기질과 양육의 심리학 “우리 아이는 왜 이렇게 예민할까요?”“형제인데도 성격이 너무 달라요.”많은 부모들이 아이의 행동을 보며 이런 질문을 던집니다.성격은 타고나는 걸까요, 길러지는 걸까요?성격 형성, 부모가 알아야 할 가장 중요한 질문아이의 성격은 우연히 결정되지 않습니다.심리학은 오래전부터 아이의 성격 형성에 영향을 미치는 두 가지 축을 주목해 왔습니다.바로 선천적 기질(Temperament)과 후천적 양육 환경(Parenting Style)입니다. 이 글에서는 아이의 성격이 어떻게 형성되는지를 이해하고, 부모가 어떤 방식으로 아이의 성장을 도울 수 있는지 심리학적으로 살펴보겠습니다.목차1. 성격, 기질, 태도 – 무엇이 다를까?2. 아이의 성격은 어떻게 결정되는가?3. 심리학이 말하는 3가지 기질 유형4. 양육 방식이 .. 2025. 4. 26.
투자할 땐 왜 멍청해질까? IQ보다 중요한 투자 EQ “나는 분명히 똑똑한데, 왜 투자만 하면 바보가 될까?”고수익을 노리고 시작한 주식 투자. 그런데 막상 돈이 걸리면 이성은 사라지고, 감정이 앞섭니다. 이럴 때 필요한 건 높은 IQ가 아니라 ‘투자 EQ’입니다.감정이 이끄는 투자, 실패의 공식대다수의 투자자는 정보 부족보다 감정 통제 실패로 손해를 봅니다.하락장에서 공포에 떠는가 하면, 상승장에선 탐욕에 휘둘리죠. 이런 감정의 롤러코스터 속에서 똑똑한 사람도 멍청한 결정을 내리는 이유는 무엇일까요? 그 해답은 바로 ‘투자 EQ’, 즉 투자 과정에서의 감정 인식과 조절 능력입니다.목차1. 투자 EQ란 무엇인가?2. IQ 높은 사람도 투자에 실패하는 이유3. 감정을 다스리지 못한 대표 사례4. 투자 EQ를 높이는 심리 전략1. 투자 EQ란 무엇인가?대부분의.. 2025. 4. 26.
심리상담사 되는 법 A to Z: 자격증, 학력, 현실 수입까지 완전 정리 “사람의 마음을 도와주는 직업을 갖고 싶어요.”“심리상담사, 자격증만 따면 가능한 건가요?”“심리학과를 꼭 나와야 하나요?”“현실적으로 수입은 얼마나 되나요?” 이 질문들은 심리상담사라는 직업을 꿈꾸는 사람들이 가장 자주 던지는 이야기입니다. 하지만 인터넷 정보는 파편화돼 있고, 국가자격/민간자격 구분도 모호하며, 진입 루트와 현실적 조건이 명확하지 않아 많은 이들이 첫 발조차 내딛지 못합니다. 이 글에서는 심리상담사가 되기 위한 자격 요건, 학력 기준, 진출 루트, 현실 수입까지 가장 실용적이고 구체적으로 정리해드리겠습니다.목차1. 심리상담사란 무엇인가?2. 국가자격증 vs 민간자격증, 꼭 따야 하는 건?3. 심리학 비전공자도 가능할까?4. 실제 진출 경로 3가지5. 상담사 수입과 취업의 현실6. 주의.. 2025. 4. 26.
내가 투자에서 진짜 원하는 건 무엇인가? : 목표 설정과 심리 설계 “나는 돈을 벌기 위해 투자한다.”하지만 조금만 더 들여다보면, 그 안엔 수많은 ‘다른 동기’가 숨어 있다.– 불안에서 벗어나고 싶어서– 자존감을 회복하고 싶어서– 다른 사람보다 앞서고 싶어서– 혹은, 단지 지루함을 피하고 싶어서우리는 돈을 벌기 위해 투자한다고 말하지만, 실제로는 감정을 해결하거나 자기 정체성을 재확인하기 위해 투자하는 경우가 많다. 이 글에서는 투자에서 ‘내가 진짜 원하는 것’을 정리하고, 감정에 흔들리지 않고 전략을 유지할 수 있는 목표 설계법을 함께 살펴본다.목차1. 투자 목적이 모호할 때 생기는 문제2. 당신의 투자는 ‘목표’인가, ‘감정 반응’인가?3. 심리학으로 본 투자 동기 5가지4. 목표가 뚜렷한 사람들의 사고 방식5. 내 투자 목적 찾기: 4단계 심리 설계법6. 마무리 .. 2025. 4. 26.
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