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성공의 비밀은 따라하기? 반두라의 사회학습 이론 완벽 이해 “성공한 사람들은 남들과 무엇이 다를까?”부자가 되는 법, 공부를 잘하는 법, 일에서 성과를 내는 법. 우리는 늘 성공을 원하지만, 막상 실천하기는 쉽지 않다. 그런데 성공한 사람들을 자세히 보면 공통점이 있다. 그들은 새로운 것을 배울 때 독창적으로 시도하는 것이 아니라, 이미 성공한 사람들의 방식을 따라 한다는 것이다. 아마존 창립자 제프 베이조스(Jeff Bezos)는 기업 운영 방식에서 워런 버핏(Warren Buffett)의 투자 철학을 참고했고, 일론 머스크(Elon Musk)는 책과 선배 기업가들의 경험을 따라 하면서 전기차와 우주산업의 선구자가 되었다. 오랜 시간 연구 끝에 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)는 이를 과학적으로 설명하는 사회학습 이론(Social Learni.. 2025. 2. 27.
손다이크의 시행착오 학습 실험: 고양이는 어떻게 문제를 해결할까? 동물도 학습을 할 수 있을까?우리는 보통 학습하면 인간만의 고유한 능력이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 동물도 새로운 문제를 해결하고, 경험을 바탕으로 행동을 바꿀 수 있을까요?이 질문에 대한 답을 찾기 위해 심리학자 에드워드 손다이크(Edward Thorndike, 1874~1949) 는 고양이를 이용한 실험을 진행했습니다.그의 연구는 행동주의 심리학과 학습이론의 기초를 다진 실험으로, 이후 강화 학습과 행동 수정의 개념이 탄생하는 계기가 되었습니다.그렇다면, 손다이크는 어떻게 실험을 진행했으며, 어떤 결과를 얻었을까요?이번 포스팅에서는 손다이크의 시행착오 학습 실험을 쉽고 자세하게 설명해보겠습니다.1. 손다이크의 시행착오 학습 실험 1) 손다이크는 왜 이 실험을 했을까?손다이크는 동물도 학습을.. 2025. 2. 26.
강화와 처벌, 당신의 행동을 조종하는 스키너의 법칙 : 조작적 강화 이론 "왜 우리는 어떤 행동을 반복하고, 어떤 행동은 쉽게 포기할까?"  혹시 어릴 적 부모님께 칭찬을 받아 더 열심히 공부했던 기억이 있나요?  또는 실수로 신호를 위반했다가 벌금을 낸 후, 운전할 때 더욱 조심하게 된 경험이 있을 수도 있습니다.  우리 일상의 행동들은 보상과 처벌에 의해 조작된다는 사실, 알고 계셨나요? 이러한 원리를 체계적으로 설명한 것이 바로 행동주의 심리학자 B.F. 스키너의 조작적 강화 이론(Operant Conditioning Theory) 입니다.  이 이론은 교육, 직장, 가정, 건강 관리 등 다양한 분야에서 활용되며, 특정 행동을 강화하거나 줄이는 데 효과적인 방법을 제공합니다. 그렇다면 조작적 강화란 정확히 무엇이며, 어떻게 우리의 행동을 조종할까요?1. 조작적 강화 이론.. 2025. 2. 26.
파블로프의 개 실험! 고전적 조건형성 쉽게 이해하기 여러분은 특정 소리나 냄새와 같은 자극을 받을 때 자동으로 특정 반응이 떠오른 적이 있나요? 예를 들어, 학교 종소리를 들으면 수업이 끝났다고 느끼거나, 맛있는 음식 냄새만 맡아도 침이 고이는 경험이 있으실거 같은데요 이런 현상을 연구한 사람이 바로 이반 파블로프(Ivan Petrovich Pavlov)입니다!  이번 글에서는 파블로프의 개 실험을 통해 고전적 조건형성이 무엇인지 그리고 실생활에서의 적용 예시를 통해 쉽게 이해해볼게요.1. 실험을 시작하게 된 배경이반 파블로프(1849~1936)는 원래 심리학자가 아니라 생리학자(Physiologist) 였습니다. 그는 동물의 소화 과정을 연구하던 중, 뜻밖의 흥미로운 현상을 발견하게 됩니다.파블로프는 개의 침 분비 반응을 연구하면서, 개가 단순히 먹이를.. 2025. 2. 26.
학습의 정의와 역사 1. 학습의 정의 학습이란 경험에 의한 변화를 의미하며 연습을 통해 기술, 지식, 행동 또는 태도가 지속적으로 변화하는 과정이다. 즉, 학습은 단순히 정보를 습득하는 것을 넘어 습득한 정보를 이해하고 적용하며 필요에 따라 행동을 수정하는 능력을 포함하는 것으로 오랫동안 지속 가능한 행동의 변화를 수반해야 한다.  (1) 학습의 의미- 기술이나 지식을 배워서 익힘- 학습은 위대한 행동의 변화뿐만 아니라 평상시 일상생활 장면에서도 쉽게 관찰될 수 있다- 피아노 연주,체조, 날씨가 추워지면 두꺼운 옷을 입음   1) 학습의 요소- 본능에의한 선천적 행동을 제외한 모든 행동은 성장과정속 환경과의 상호작용을 통해 후천적으로 학습된다.- 반복적인 환경과의 상호작용을 통해 습득한 행동은 장기간 지속되며 주어진 환경에.. 2025. 2. 26.
이상심리(Abnormal psychology)의 제반 이론 1. 이상행동을 설명하는 제반 이론현대적 의학관은 20세기 들어 눈부신 발전을 이루었다. 특히 정신장애와 이상행동에 관한 수 많은 연구 데이터가 축적되면서 이를 설명하는 다양한 이론들이 제기되고 있다. 이번 글 에서는 생물의학적 모형, 행동주의적 모형, 정신분석적 모형, 사회문화적 모형에 대해 알아보자.  (1) 생물 의학적 모형  ■ 생물 의학적 모형에서는 이상행동을 신경화학적, 유전적, 신체적 요인으로 설명하는 접근 방식으로 정신 장애를 뇌의 신경 전달물질의 불균형, 기능적 이상, 감염, 유전적 취양성과 같은 생리학적 원인에서 비롯된다고 보는 이론이다. ■ 생물 의학적 입장은 신체적 원인론의 전통에 뿌리를 두고 있는 만큼 모든 이상행동은 신체질환과 마찬가지로 신체적 병리 현상으로 일종의 질병으로 분류.. 2025. 2. 25.
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