반응형 자기중심성3 다른 사람의 실수는 크게, 내 실수는 작게 보이는 이유 – 자기를 중심으로 보는 뇌 우리는 종종 이런 생각을 합니다.“저 사람은 왜 저렇게 자꾸 실수를 하지?”“나였으면 절대 저러지 않았을 텐데.”반면, 내가 유사한 실수를 했을 때는 이렇게 말하곤 합니다.“어쩔 수 없는 상황이었어.”“그럴 수도 있지, 누구나 실수하잖아.” 타인의 실수에는 날카롭고, 자신의 실수에는 관대한 태도.이 모순적인 반응은 아주 자연스럽고, 매우 흔하게 나타납니다.심지어 우리는 그것을 ‘공정한 판단’이라 착각하기도 합니다.그러나 이 현상은 단순한 성격 차이나 인간관계 문제가 아니라, 우리 뇌의 기본적인 정보 처리 방식에서 비롯된 인지 편향입니다. 심리학에서는 이를 자기중심성(Egocentric bias) 또는 행위자-관찰자 편향(Actor-Observer Bias)이라고 부릅니다.즉, 인간은 정보를 해석할 때 자.. 2025. 5. 9. 내가 더 고생했지’라는 말이 반복되는 이유 – 관계를 망치는 심리 습관 누군가 힘들었던 하루를 털어놓을 때, 이런 반응을 들어본 적 있으신가요? “그래도 나는 더 힘들었어.”“너도 힘들었겠지만, 나는 그보다 더 심했어.”“그 정도면 괜찮은 거야, 나 같으면…” 이런 말은 처음에는 공감처럼 들릴 수 있습니다.마치 ‘너만 그런 게 아니야, 나도 알아’라고 위로해주는 듯 보이기 때문이죠.하지만 이상하게도, 그 대화를 듣고 나면 마음이 더 가라앉거나, ‘굳이 이런 이야기를 꺼내지 말 걸 그랬나’라는 후회가 들기도 합니다. 왜일까요?그 이유는 단순히 말투나 표현의 문제가 아닙니다.그 속에는 상대방의 감정을 수용하기보다 자신의 경험을 앞세우려는 심리,즉 공감이 아닌 감정의 주도권을 쥐려는 무의식적 반응이 숨어 있기 때문입니다. 현대 심리학에서는 이러한 현상을 ‘경쟁적 고통 표현’이라 .. 2025. 5. 8. 생각보다 사람들은 당신에게 관심 없다 – 자기중심성의 착각 길을 걷다가 살짝 넘어진 순간, 얼굴이 화끈 달아오르며 "지금 다 나 봤겠지?"라는 생각이 든 적 있으신가요?혹은 발표 중 말이 꼬였을 때, 머릿속이 하얘지며 "지금 저 사람들이 나를 어떻게 생각할까?"라는 걱정에 사로잡힌 경험은요? 사실 이런 반응은 매우 자연스럽고, 대부분의 사람들이 겪는 심리적 반응입니다.우리는 무의식적으로 늘 ‘타인이 나를 어떻게 볼까’에 민감하게 반응합니다. 마치 내 행동 하나하나가 조명을 받고 있고, 주변 모든 이들이 나만 주시하고 있다는 착각에 빠지죠. 하지만 심리학은 여기에 정반대의 진실을 제시합니다.실제로는 대부분의 사람들이 우리에게 관심조차 없습니다.이 글에서는 우리가 흔히 빠지는 ‘자기중심성의 착각’이 무엇인지, 왜 그런 심리가 생기는지, 그리고 어떻게 하면 그 부담에.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
