반응형 SNS2 자존감이 낮은 사람들의 10가지 특징과 극복 방법 혹시 사소한 일에도 쉽게 상처받고, 타인의 시선에 지나치게 신경 쓰시나요?자존감이 낮으면 인간관계, 일상, 심지어 자기 자신과의 관계까지 흔들리게 됩니다.오늘은 심리학적으로 검증된 자존감이 낮은 사람들의 10가지 특징과 이를 극복할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 자존감(Self-Esteem)은 자기 자신에 대한 평가와 믿음입니다.자존감이 낮은 사람들은 흔히 불안, 자기비하, 관계 스트레스에 시달리며, 삶의 만족도도 낮아지는 경향이 있습니다.그러나 자존감은 타고나는 것이 아니라 충분히 키워나갈 수 있는 심리적 자산입니다. 이 포스팅에서는자존감이 낮은 사람들의 공통된 특징심리학 이론을 바탕으로 한 극복 방법실생활 적용 예시까지 쉽고 명확하게 알려드릴게요.목차 (TOC)1. 자존감이 낮은 사람들의 심리학적.. 2025. 3. 29. 소셜 미디어와 자존감: 비교 중독에서 벗어나는 방법 소셜 미디어, 우리의 자존감을 흔드는 도구일까?"왜 내 친구들은 다 잘 사는 것 같을까?""나는 왜 이렇게 초라하게 느껴질까?""저 사람은 어떻게 저렇게 행복해 보일까?" 우리는 하루에도 수십 번, 아니 수백 번씩 소셜 미디어를 들여다봅니다. 인스타그램의 화려한 사진들, 페이스북의 성공적인 삶을 자랑하는 글들, 유튜브에서 완벽한 일상을 보여주는 브이로그까지. 이 모든 콘텐츠는 우리에게 자극을 주기도 하지만, 동시에 우리를 비교의 늪으로 빠뜨리기도 합니다. 사람들은 자신의 일상 중 가장 빛나는 순간만을 소셜 미디어에 공유합니다. 그리고 우리는 그 짧은 순간을 보고 마치 그들의 삶 전체가 그렇게 완벽한 것처럼 착각하곤 합니다. 이러한 반복된 비교는 우리의 자존감(self-esteem)을 갉아먹고, 스스로.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
