반응형 행동주의8 스키너의 조작적 조건화 : 보상이 행동을 어떻게 강화하는가 “칭찬은 고래도 춤추게 한다.” 이 유명한 말은 단순한 격언이 아닙니다. 심리학적으로 명확한 원리 위에 세워진 말이죠. 인간과 동물 모두에게 있어 '보상'은 행동을 유도하고 강화하는 핵심적인 힘입니다. 그리고 이 원리를 이론적으로 완성시킨 인물이 바로 B.F. 스키너(B.F. Skinner)입니다.스키너는 ‘조작적 조건화(Operant Conditioning)’ 이론을 통해 보상과 처벌이 행동에 어떤 영향을 미치는지 실험적으로 입증했습니다. 이 이론은 교육, 조직관리, 훈육, 소비심리 등 다양한 분야에서 널리 활용되고 있습니다.왜 우리는 칭찬받고 싶어할까?칭찬, 보너스, 쿠폰, 좋아요 버튼. 우리는 다양한 보상에 반응하고, 그 보상을 다시 얻기 위해 반복적인 행동을 합니다. 이처럼 특정 결과에 의해 행동.. 2025. 9. 21. 이상심리학의 역사 : 프루이트부터 DSM까지 ‘정상’과 ‘비정상’을 나누는 기준은 시대와 문화에 따라 달라집니다. 오늘날 우리가 흔히 말하는 우울증, 불안장애, 조현병과 같은 정신질환도 불과 몇 세기 전까지만 해도 악령의 장난이거나 신의 벌, 혹은 도덕적 타락으로 여겨졌습니다. 하지만 인간의 정신세계를 이해하려는 시도는 오랜 시간 동안 계속되어 왔고, 그 과정에서 이상심리학은 점차 과학적이고 체계적인 학문으로 발전해 왔습니다.특히 이상행동을 단순한 미신이나 낙인의 대상으로 보지 않고, 인간의 내면과 환경, 신체적 요소가 복합적으로 얽힌 하나의 현상으로 바라보기 시작한 것은 학문사적으로 큰 전환점이었습니다. 이번 글에서는 고대의 악령 중심 해석부터 프로이트의 무의식, 그리고 현대의 DSM 진단 체계까지, 이상심리학의 발전사를 따라가 보며 인간을 이해.. 2025. 6. 9. “왜 특정 상황만 되면 불안해질까?” – 고전적 조건형성으로 본 감정 반응의 원리 아무 일도 안 일어났는데, 왜 이렇게 긴장될까?출근길 엘리베이터 앞에 서면 심장이 두근거립니다.발표를 준비할 땐 괜찮다가, 회의실 앞에서 갑자기 숨이 가빠집니다.메시지 하나에 아무 내용도 없는데, 괜히 가슴이 답답해집니다.“지금은 아무 문제도 없는데… 왜 불안해질까?” 이런 감정은 단순 예민함이나 우연이 아닙니다.심리학에서는 이를 고전적 조건형성(classical conditioning)으로 설명합니다.감정도 ‘학습’된다고전적 조건형성이란, 어떤 자극과 감정이 반복적으로 연결되면서, 이후에는 자극만으로도 감정 반응이 자동으로 유발되는 현상을 의미합니다. 우리가 과거에 어떤 자극과 함께 ‘불안’을 학습했다면, 지금 같은 자극만 받아도 무의식적으로 불안을 느끼게 되는 것이죠.목차 (TOC)1. 고전적 조건형.. 2025. 3. 29. 아이들은 폭력을 따라 배운다? 보보 인형 실험의 충격적 결론 아이 앞에서 화를 낸 적이 있으신가요?혹은 TV에서 누군가를 때리는 장면을 그냥 흘려보낸 적은요? “아이들은 말보다 행동을 더 잘 기억한다”는 말, 실제로 심리학 실험에서 증명됐습니다. 1961년, 미국의 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)는 한 단순한 인형 실험을 통해 “인간은 타인의 행동을 관찰만 해도 그것을 학습하고 따라 한다”는 충격적인 결과를 발표했습니다. 그 실험이 바로 보보 인형 실험(Bobo Doll Experiment)입니다.이 실험은 이후 아동 발달, 교육, 미디어 영향, 폭력성 학습에 대한 연구의 기초가 되었고, 지금도 심리학 교과서에 빠지지 않고 등장하는 고전적 실험으로 꼽힙니다. 목차1. 보보 인형 실험이란? 2. 실험 구성과 과정 3. 실험 결과: 폭력은 .. 2025. 3. 26. 초보자를 위한 심리학 이론 가이드 – 프로이트부터 행동주의까지 “심리학은 사람의 마음을 읽는 기술일까요?”심리학을 처음 접하는 분들이 가장 자주 묻는 질문입니다. 우리는 살아가면서 매일 누군가의 행동을 해석하고, 의도를 파악하고, 관계를 맺습니다. 친구와의 대화, 직장 내 동료와의 협력, SNS에서 타인의 글을 읽을 때조차도 우리는 자연스럽게 ‘심리학’을 사용하고 있습니다. 하지만 심리학은 단순한 ‘심리 테스트’나 ‘성격 유형 검사’에 그치지 않습니다. 심리학은 인간의 행동과 마음을 체계적이고 과학적으로 탐구하는 학문으로, 지난 100여 년간 다양한 이론과 실험을 통해 인간 이해의 지평을 넓혀왔습니다. 오늘날 심리학은 정신건강을 넘어 교육, 비즈니스, 마케팅, 인간관계, AI 기술에까지 깊숙이 자리하고 있죠. 그렇다면 심리학의 출발점은 어디일까요?우리가 흔히 .. 2025. 3. 24. 실생활에 바로 적용할 수 있는 심리학 팁 당신의 삶을 바꿀 수 있는 심리학 원리"왜 우리는 어떤 행동을 쉽게 하고, 어떤 행동은 끝없이 미루는 걸까?""대화 중에 상대방이 갑자기 기분이 나빠진 이유는 뭘까?""자신감을 높이는 방법은 없을까?" 우리는 매일 수많은 선택을 하고, 감정을 조절하며, 사람들과 소통합니다. 그런데 대부분의 사람들은 이런 행동을 단순한 습관이나 기질로 치부할 뿐, 과학적으로 깊이 생각해보지 않습니다. 하지만 심리학을 알면 우리의 행동이 왜 그렇게 이루어지는지 이해할 수 있고, 이를 통해 더 나은 삶을 만들어갈 수 있습니다. 이 글에서는 실생활에서 즉시 적용할 수 있는 심리학 이론과 팁을 소개합니다. 심리학은 단순한 학문이 아니라, 우리의 삶을 더 효과적이고 행복하게 만드는 강력한 도구입니다. 일상 속에서 심리학을 .. 2025. 3. 1. 이전 1 2 다음 반응형
