반응형 행동주의6 “왜 특정 상황만 되면 불안해질까?” – 고전적 조건형성으로 본 감정 반응의 원리 아무 일도 안 일어났는데, 왜 이렇게 긴장될까?출근길 엘리베이터 앞에 서면 심장이 두근거립니다.발표를 준비할 땐 괜찮다가, 회의실 앞에서 갑자기 숨이 가빠집니다.메시지 하나에 아무 내용도 없는데, 괜히 가슴이 답답해집니다.“지금은 아무 문제도 없는데… 왜 불안해질까?” 이런 감정은 단순 예민함이나 우연이 아닙니다.심리학에서는 이를 고전적 조건형성(classical conditioning)으로 설명합니다.감정도 ‘학습’된다고전적 조건형성이란, 어떤 자극과 감정이 반복적으로 연결되면서, 이후에는 자극만으로도 감정 반응이 자동으로 유발되는 현상을 의미합니다. 우리가 과거에 어떤 자극과 함께 ‘불안’을 학습했다면, 지금 같은 자극만 받아도 무의식적으로 불안을 느끼게 되는 것이죠.목차 (TOC)1. 고전적 조건형.. 2025. 3. 29. 아이들은 폭력을 따라 배운다? 보보 인형 실험의 충격적 결론 아이 앞에서 화를 낸 적이 있으신가요?혹은 TV에서 누군가를 때리는 장면을 그냥 흘려보낸 적은요? “아이들은 말보다 행동을 더 잘 기억한다”는 말, 실제로 심리학 실험에서 증명됐습니다. 1961년, 미국의 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)는 한 단순한 인형 실험을 통해 “인간은 타인의 행동을 관찰만 해도 그것을 학습하고 따라 한다”는 충격적인 결과를 발표했습니다. 그 실험이 바로 보보 인형 실험(Bobo Doll Experiment)입니다.이 실험은 이후 아동 발달, 교육, 미디어 영향, 폭력성 학습에 대한 연구의 기초가 되었고, 지금도 심리학 교과서에 빠지지 않고 등장하는 고전적 실험으로 꼽힙니다. 목차1. 보보 인형 실험이란? 2. 실험 구성과 과정 3. 실험 결과: 폭력은 .. 2025. 3. 26. 초보자를 위한 심리학 이론 가이드 – 프로이트부터 행동주의까지 “심리학은 사람의 마음을 읽는 기술일까요?”심리학을 처음 접하는 분들이 가장 자주 묻는 질문입니다. 우리는 살아가면서 매일 누군가의 행동을 해석하고, 의도를 파악하고, 관계를 맺습니다. 친구와의 대화, 직장 내 동료와의 협력, SNS에서 타인의 글을 읽을 때조차도 우리는 자연스럽게 ‘심리학’을 사용하고 있습니다. 하지만 심리학은 단순한 ‘심리 테스트’나 ‘성격 유형 검사’에 그치지 않습니다. 심리학은 인간의 행동과 마음을 체계적이고 과학적으로 탐구하는 학문으로, 지난 100여 년간 다양한 이론과 실험을 통해 인간 이해의 지평을 넓혀왔습니다. 오늘날 심리학은 정신건강을 넘어 교육, 비즈니스, 마케팅, 인간관계, AI 기술에까지 깊숙이 자리하고 있죠. 그렇다면 심리학의 출발점은 어디일까요?우리가 흔히 .. 2025. 3. 24. 실생활에 바로 적용할 수 있는 심리학 팁 당신의 삶을 바꿀 수 있는 심리학 원리"왜 우리는 어떤 행동을 쉽게 하고, 어떤 행동은 끝없이 미루는 걸까?""대화 중에 상대방이 갑자기 기분이 나빠진 이유는 뭘까?""자신감을 높이는 방법은 없을까?" 우리는 매일 수많은 선택을 하고, 감정을 조절하며, 사람들과 소통합니다. 그런데 대부분의 사람들은 이런 행동을 단순한 습관이나 기질로 치부할 뿐, 과학적으로 깊이 생각해보지 않습니다. 하지만 심리학을 알면 우리의 행동이 왜 그렇게 이루어지는지 이해할 수 있고, 이를 통해 더 나은 삶을 만들어갈 수 있습니다. 이 글에서는 실생활에서 즉시 적용할 수 있는 심리학 이론과 팁을 소개합니다. 심리학은 단순한 학문이 아니라, 우리의 삶을 더 효과적이고 행복하게 만드는 강력한 도구입니다. 일상 속에서 심리학을 .. 2025. 3. 1. 학습의 정의와 역사 1. 학습의 정의 학습이란 경험에 의한 변화를 의미하며 연습을 통해 기술, 지식, 행동 또는 태도가 지속적으로 변화하는 과정이다. 즉, 학습은 단순히 정보를 습득하는 것을 넘어 습득한 정보를 이해하고 적용하며 필요에 따라 행동을 수정하는 능력을 포함하는 것으로 오랫동안 지속 가능한 행동의 변화를 수반해야 한다. (1) 학습의 의미- 기술이나 지식을 배워서 익힘- 학습은 위대한 행동의 변화뿐만 아니라 평상시 일상생활 장면에서도 쉽게 관찰될 수 있다- 피아노 연주,체조, 날씨가 추워지면 두꺼운 옷을 입음 1) 학습의 요소- 본능에의한 선천적 행동을 제외한 모든 행동은 성장과정속 환경과의 상호작용을 통해 후천적으로 학습된다.- 반복적인 환경과의 상호작용을 통해 습득한 행동은 장기간 지속되며 주어진 환경에.. 2025. 2. 26. 심리학 학습이론의 개념과 적용 1. 학습이론 학습이론의 큰 틀인 행동주의 학습이론과 인지주의 학습이론은 다양한 차이점을 가지고 있다. 가장 먼저 출현한 것은 행동주의 학습이론이었고 행동주의에 대한 반발로 인지주의 학습이론이 대두되었다. 행동주의 학습이론과 인지주의 학습이론의 특성은 무엇인지 살펴보고 비교분석해보며 각각의 이론이 학습의 장에서 어떻게 적용 가능한 지 알아보고자 한다. 2. 학습이론의 종류 1) 행동주의 학습이론 (1) 행동주의의 기본입장 - 행동주의 학습이론은 왓슨(J. Watson)이 처음 소개한 학습이론이다. 내성법을 통해 인간의식을 연구하고자 했던 기존의 학습이론에 반발하여 과학적인 방법을 적용하여 심리를 연구하고자 하였다. 행동주의 학습이론의 기본 가정은 첫째, 인간의 행동은 자연법칙의 지배를 받기 때문에 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
