반응형 트라우마2 공포도 학습된다” – 어린 앨버트 실험이 밝혀낸 심리 법칙과 그 어두운 뒷면 흰 쥐를 본 아기가 왜 울었을까?실험실 안, 생후 11개월 된 아기 앞에 하얗고 귀여운 쥐 한 마리가 놓였습니다. 아기는 처음엔 쥐를 보고 웃었습니다.하지만 며칠 뒤, 똑같은 쥐를 보자마자 아기는 겁에 질린 듯 울음을 터뜨렸습니다. “무슨 일이 있었던 걸까?” 이 실험은 현대 심리학에 강렬한 메시지를 남겼습니다. 그리고 동시에 무거운 윤리적 질문도 함께 던졌습니다.공포는 본능이 아니라 학습일 수 있다우리는 종종 공포나 불안을 ‘타고나는 성격’이나 ‘예민함’으로 생각합니다. 하지만 심리학자 존 B. 왓슨(John B. Watson)은 감정조차 외부 자극에 의해 학습된 반응일 수 있다는충격적인 가설을 증명하고자 했습니다. 그 결과물이 바로 ‘어린 앨버트 실험’(Little Albert Experimen.. 2025. 3. 29. PTSD 극복하는 법: 과거 트라우마가 삶을 방해할 때 당신의 과거 트라우마, 아직도 당신을 지배하고 있나요? 우리는 모두 인생에서 크고 작은 상처를 경험합니다. 하지만 어떤 상처는 단순한 기억이 아니라, 현재의 삶까지도 영향을 미치는 무거운 그림자로 남기도 합니다. 특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 극심한 충격을 받은 후에도 지속적으로 우리의 감정과 행동을 통제하려 합니다. 혹시 특정한 소리나 장소가 갑자기 당신의 숨을 막히게 하거나, 밤마다 악몽에 시달린 적이 있나요? 그렇다면 이 글이 당신에게 꼭 필요할지도 모릅니다. PTSD를 이해하고 극복하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. PTSD란 무엇인가?PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder, 외상 후 스트레스 장애)는 생명을 위협하는 사건이나 심각한 신체적, 정신적 충격을 경.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
