반응형 트라우마3 트라우마가 뇌에 남기는 흔적 : PTSD의 뇌과학과 증상 무심코 들려오는 소리에 온몸이 긴장되거나, 특정한 냄새나 장소만으로도 갑자기 심장이 뛰기 시작한다면, 그것은 단순한 예민함이 아닐 수 있습니다. 우리의 뇌는 생존에 위협이 되었던 경험을 잊지 않기 위해, 강한 인지적 흔적을 남깁니다. 바로 '트라우마'입니다. 트라우마는 단순한 기억의 문제가 아니라, 뇌 구조와 신경 회로에까지 영향을 미치는 깊은 심리적 상처입니다.특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 심리학적 현상일 뿐 아니라, 뇌과학적으로도 뚜렷한 변화를 수반하는 신경생물학적 상태입니다. 이 글에서는 PTSD가 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 어떤 증상으로 나타나는지, 그리고 회복 가능성은 있는지에 대해 과학적 근거를 바탕으로 풀어보려 합니다. PTSD에 대한 이해는 단지 병리적 설명을 넘어, 치유를 향.. 2025. 6. 13. 공포도 학습된다” – 어린 앨버트 실험이 밝혀낸 심리 법칙과 그 어두운 뒷면 흰 쥐를 본 아기가 왜 울었을까?실험실 안, 생후 11개월 된 아기 앞에 하얗고 귀여운 쥐 한 마리가 놓였습니다. 아기는 처음엔 쥐를 보고 웃었습니다.하지만 며칠 뒤, 똑같은 쥐를 보자마자 아기는 겁에 질린 듯 울음을 터뜨렸습니다. “무슨 일이 있었던 걸까?” 이 실험은 현대 심리학에 강렬한 메시지를 남겼습니다. 그리고 동시에 무거운 윤리적 질문도 함께 던졌습니다.공포는 본능이 아니라 학습일 수 있다우리는 종종 공포나 불안을 ‘타고나는 성격’이나 ‘예민함’으로 생각합니다. 하지만 심리학자 존 B. 왓슨(John B. Watson)은 감정조차 외부 자극에 의해 학습된 반응일 수 있다는충격적인 가설을 증명하고자 했습니다. 그 결과물이 바로 ‘어린 앨버트 실험’(Little Albert Experimen.. 2025. 3. 29. PTSD 극복하는 법: 과거 트라우마가 삶을 방해할 때 당신의 과거 트라우마, 아직도 당신을 지배하고 있나요? 우리는 모두 인생에서 크고 작은 상처를 경험합니다. 하지만 어떤 상처는 단순한 기억이 아니라, 현재의 삶까지도 영향을 미치는 무거운 그림자로 남기도 합니다. 특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 극심한 충격을 받은 후에도 지속적으로 우리의 감정과 행동을 통제하려 합니다. 혹시 특정한 소리나 장소가 갑자기 당신의 숨을 막히게 하거나, 밤마다 악몽에 시달린 적이 있나요? 그렇다면 이 글이 당신에게 꼭 필요할지도 모릅니다. PTSD를 이해하고 극복하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. PTSD란 무엇인가?PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder, 외상 후 스트레스 장애)는 생명을 위협하는 사건이나 심각한 신체적, 정신적 충격을 경.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
