직장 상사와의 갈등, 심리적으로 대처하는 법
“직장 상사와의 갈등, 어떻게 풀어야 할까?”출근길 발걸음을 무겁게 만드는 요인 중 하나는 바로 상사와의 갈등입니다.지시가 모호하거나, 불합리한 요구, 혹은 잦은 피드백으로 인한 긴장감은 누구나 경험할 수 있는 상황이죠. 하지만 문제는 갈등 자체가 아니라, 그 갈등을 어떻게 심리적으로 대처하느냐에 달려 있습니다. 상사와의 갈등은 단순한 의견 차이에서 끝나지 않고, 업무 효율과 직장 내 인간관계, 더 나아가 개인의 정신 건강까지 영향을 미칩니다. 이 글에서는 심리학적 관점에서 상사와의 갈등을 이해하고, 스트레스 최소화와 생산적 대처 전략을 다룹니다. 단순히 “참아라”나 “맞서라”가 아니라, 인지 재구성, 감정 조절, 커뮤니케이션 스킬 등 실제로 도움이 되는 방법들을 제시합니다.목차1. 직장 상사와 갈등이 ..
2025. 10. 7.
