반응형 자기효능감 회복 방법1 “왜 난 항상 같은 실수를 반복할까? – 자기파괴적 선택의 심리학” “또 같은 실수를 했다…”는 말, 입버릇처럼 하게 되는 이유후회는 늘 빠르고, 변화는 늘 느립니다.관계, 재정, 건강, 일상 습관까지 우리는 알고도 반복합니다.“이건 하면 안 되는 건데…”라는 생각이 들면서도 어느새 다시 비슷한 선택을 하고 있는 나 자신을 마주하죠. 그렇다면 왜 우리는 같은 실수를 반복하고, 심지어 스스로 해를 끼치는 자기파괴적 선택을 계속하는 걸까요? 이 글에서는 심리학적 관점에서 그 원인을 짚고, 반복되는 실수의 패턴에서 벗어나는 실질적 전략을 제시합니다.목차1. 자기파괴적 선택이란 무엇인가2. 왜 우리는 같은 실수를 반복하는가3. 반복되는 행동 뒤에 숨은 심리 메커니즘4. 실생활에서 나타나는 자기파괴적 패턴 예시5. 반복 실수를 끊기 위한 심리 전략1. 자기파괴적 선택이란 무엇인가.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
