반응형 자기 통제력 키우는 법1 미루는 습관의 심리학 왜 우리는 해야 할 일을 미룰까? 해야 할 일을 눈앞에 두고도, 알람을 꺼버리고, 다른 일을 찾아 하며, 결국 마감 직전이 되어야 겨우 시작해본 경험.혹시 여러분도 그런 적 있으신가요? "나는 왜 이렇게 미루는 걸까?" 이 질문의 답은 게으름이나 성격의 문제가 아니라, 심리학적 원리 속에 있습니다. 누구나 해야 할 일을 미루고 싶을 때가 있습니다.그러나 일부 사람들은 단순한 미루기를 넘어, 습관적으로 중요하고 급한 일을 미루며 스트레스와 자기 혐오감을 반복합니다. 이번 글에서는 심리학적으로 검증된:미루는 습관의 심리학적 원인자기 통제력과 감정 조절의 관계미루기를 멈추기 위한 실천 전략 을 체계적으로 정리해드리겠습니다.목차 (TOC)1. 미루기(Procrastination)란 무엇인가? 2. 왜 우리는 일을 미루게 될까? — 심리학적 원인.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
