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인지심리학10

기억은 조작될 수 있다 : 왜 우리는 가짜 기억을 믿는가? "그건 내가 분명히 기억해.""어릴 때 그런 일이 있었던 건 틀림없어."이처럼 우리는 과거의 기억을 마치 사진처럼 명확하고, 절대적인 사실로 여깁니다. 하지만 그 믿음은 심리학과 뇌과학의 관점에서 보면 놀라운 착각일 수 있습니다. 기억은 우리가 생각하는 것처럼 단단하고 객관적인 저장 정보가 아닙니다.오히려 매 순간 변화하며 재구성되는 심리적 서사에 가깝습니다.실제로 존재하지 않았던 사건을 ‘분명히 겪었다’고 믿는 사람들이 있고, 한 사건을 두고 서로 완전히 다른 기억을 가진 사람들도 흔히 볼 수 있습니다. 이러한 ‘가짜 기억’은 단지 작은 착오가 아니라, 우리의 판단, 신뢰, 관계, 심지어 법적 결과까지 영향을 미칠 수 있는 매우 중요한 심리 현상입니다. 특히 최근 뇌과학과 인지심리학 연구에서는, 기억이.. 2025. 5. 12.
메타인지란 무엇인가 : 스스로를 관찰하는 뇌의 능력 우리는 하루에도 수십 번씩 선택하고, 판단하고, 반응하며 살아갑니다.하지만 정작 ‘내가 왜 그렇게 생각했는지’, ‘지금 무엇을 제대로 알고 있는지’ 스스로에게 물어본 적은 얼마나 될까요? 이 질문에 깊이 있게 답할 수 있는 사람은 생각보다 많지 않습니다.대부분은 무의식적으로 정보를 받아들이고, 감정적으로 판단하며, 반복적인 패턴 속에서 사고합니다.이러한 무의식적 흐름에서 벗어나 자신을 한 발짝 떨어져서 바라보는 능력, 그것이 바로 메타인지(Metacognition)입니다.메타인지는 단순한 지식의 양이나 기억력과는 다릅니다.그것은 ‘내가 지금 무엇을 알고 있으며, 어디서부터 헷갈리는지를 정확히 자각하는 능력’, 즉 생각을 메타(초월) 수준에서 다루는 인지의 상위 능력입니다. 최근 교육학, 심리학, 신경과학.. 2025. 5. 12.
사람들은 왜 늘 내가 더 많이 했다고 느낄까? – 자기중심적 편향의 심리학 “당신이 한 일은 중요하고, 내가 한 일은 당연한가요?” 부부가 서로 자신이 더 많이 가사와 육아를 했다고 주장할 때, 직장 동료가 서로 ‘내가 더 큰 기여를 했다’며 은근히 경쟁할 때, 친구 사이에서도 “나는 챙겨줬는데 넌 왜 몰라줘?”라는 감정이 터질 때 우리는 종종 같은 경험을 전혀 다르게 인식하고 있다는 사실을 마주하게 됩니다. 이처럼 서로 다른 ‘기억’과 ‘판단’은 어디서 오는 걸까요?정말 우리는 더 많이 했고, 상대는 덜 한 걸까요?아니면 우리의 뇌가 처음부터 ‘내 입장’을 중심으로 세상을 재구성하고 있는 걸까요? 심리학은 이러한 현상을 ‘자기중심적 편향(Egocentric Bias)’이라는 개념으로 설명합니다.우리는 자신의 행동은 구체적으로 기억하고, 타인의 수고는 흐릿하게 축소해서 인식하는.. 2025. 5. 7.
초보자를 위한 심리학 이론 가이드 – 프로이트부터 행동주의까지 “심리학은 사람의 마음을 읽는 기술일까요?”심리학을 처음 접하는 분들이 가장 자주 묻는 질문입니다. 우리는 살아가면서 매일 누군가의 행동을 해석하고, 의도를 파악하고, 관계를 맺습니다. 친구와의 대화, 직장 내 동료와의 협력, SNS에서 타인의 글을 읽을 때조차도 우리는 자연스럽게 ‘심리학’을 사용하고 있습니다. 하지만 심리학은 단순한 ‘심리 테스트’나 ‘성격 유형 검사’에 그치지 않습니다. 심리학은 인간의 행동과 마음을 체계적이고 과학적으로 탐구하는 학문으로, 지난 100여 년간 다양한 이론과 실험을 통해 인간 이해의 지평을 넓혀왔습니다. 오늘날 심리학은 정신건강을 넘어 교육, 비즈니스, 마케팅, 인간관계, AI 기술에까지 깊숙이 자리하고 있죠. 그렇다면 심리학의 출발점은 어디일까요?우리가 흔히 .. 2025. 3. 24.
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