주말 후유증의 심리학 – 'Sunday Night Syndrome'의 심리 원인과 해결법
일요일 밤, 당신은 어떤 기분인가요?주말 저녁, 밀린 드라마를 보며 쉬고 있어도 마음 한 구석이 불편하고 초조한 기분… "내일 출근이야…" "주말이 끝나가네…" 일요일 밤이 되면 어김없이 찾아오는 막연한 불안과 우울, 스트레스 바로 이것이 많은 사람들이 겪고 있는‘Sunday Night Syndrome (일요일 밤 증후군)’입니다.누구나 겪지만 원인을 모르는 심리현상Sunday Night Syndrome은 일요일 저녁 무렵, 주말의 끝과 일상 복귀를 앞두고 느끼는 불안, 초조, 스트레스, 우울감을 말합니다. 직장인, 학생, 프리랜서, 누구에게나 나타날 수 있는 현대인의 일상적 심리 증상이며, 최근에는 심리학적 연구와 대중 심리학에서 ‘일상 스트레스 증후군’의 대표 사례로 주목받고 있습니다.목차 (T..
2025. 4. 1.
