반응형 외향성강화1 성격도 훈련된다 : 변화 가능한 심리 요소 5가지 “성격은 타고나는 것”이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 우리는 흔히 성격을 유전자나 기질처럼 고정된 특성으로 오해하곤 합니다. 그래서 어떤 성향이 불편하거나 관계에서 반복적으로 문제가 생겨도 “나는 원래 그래”라며 포기해버리기 쉽습니다.하지만 현대 심리학은 다르게 말합니다. 성격의 여러 요소는 고정된 것이 아니라, ‘의식적인 훈련’을 통해 점진적으로 변화시킬 수 있다는 것입니다. 특히 외향성, 성실성, 감정 조절, 공감 능력, 개방성과 같은 요소는 일상 속 반복 훈련을 통해 충분히 개선될 수 있는 심리 특성으로 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 실제 심리학 연구를 바탕으로, 훈련을 통해 변화 가능한 성격 요소 5가지를 소개하고자 합니다. 단순한 자기계발 수준을 넘어, 실제로 효과가 입증된 실천 전략을 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
