반응형 연애심리3 혹시 나도 당하고 있나? – 가스라이팅 자가진단 테스트 & 심리 분석 “그 사람 말만 들으면 항상 내가 잘못한 것 같아요.” “처음엔 사랑받는다고 느꼈는데, 요즘은 내가 나를 못 믿겠어요.” 이런 감정, 혹시 익숙하지 않으신가요? 가스라이팅(Gaslighting)은 때리는 말 대신, 사라지게 만드는 말로 상대를 지배합니다.처음엔 사소한 ‘지적’이었습니다.“그건 네 착각이야.” “그 정도는 다 그래.” “또 오버하네.” 하지만 반복되다 보면, 어느새 당신은자기 감정을 의심하고사과가 습관처럼 나오고“혹시 내가 문제인가?”라고 생각하게 됩니다.그게 바로 가스라이팅의 시작입니다. 이 글에서는지금 내가 건강한 관계에 있는지혹은 심리적 조작에 노출된 건 아닌지자가 진단할 수 있도록 간단한 테스트를 제공합니다.또한, 심리학자 시각에서 왜 이런 관계가 반복되는지, 그리고 어떻게 벗어날 .. 2025. 4. 21. “회피형 애착 남자와의 연애 – 연락 끊는 심리와 재접근 전략” "갑자기 연락이 끊긴 그 사람, 대체 왜 그런 걸까?"분명 며칠 전까지만 해도 다정했던 사람이, 예고 없이 연락을 끊고 사라졌습니다.카톡은 안 읽고, 전화도 받지 않고, SNS는 조용히 숨겨진 상태.당신이 만났던 남자, 혹시 회피형 애착 유형이 아니었을까요? 이번 글에서는 회피형 남자가 왜 연락을 끊는지, 그 심리적 메커니즘을 해부하고, 현실적인 재접근 전략까지 구체적으로 안내합니다.목차1. 회피형 애착이란 무엇인가?2. 회피형 남자의 '연락 단절' 심리 분석3. 자주 반복되는 행동 패턴4. 재접근이 가능한 상황 vs 불가능한 상황5. 회피형과 건강한 관계를 만들기 위한 전략1. 회피형 애착이란 무엇인가?💬 “감정을 표현하면 거부당할지도 몰라.”이것이 회피형 애착을 가진 사람들의 무의식적 믿음입니다.회.. 2025. 4. 16. 첫사랑 이후 왜 다시 그렇게 사랑할 수 없을까? (심리학적으로 풀어보기) "그때 그 첫사랑처럼 다시 누군가를 그렇게 좋아할 수 있을까?" 누구나 한 번쯤 이런 생각 해보지 않았나요? "그때 그 첫사랑처럼 다시 누군가를 그렇게 좋아할 수 있을까?"분명 새로운 사람을 만나고, 연애를 하지만 첫사랑 때처럼 미친 듯이 심장이 뛰고, 세상이 그 사람 중심으로 돌아가던 그 느낌은 쉽게 찾아오지 않습니다. 많은 사람들이 첫사랑을 평생 못 잊는 이유는 단순히 "그 사람이 특별했기 때문"만은 아닙니다.심리학적으로도 첫사랑이 유독 강렬하게 남고, 이후 사랑에서 비슷한 감정을 느끼기 어려운 이유가 있습니다.누구나 겪는 첫사랑 후유증첫사랑은 대부분의 사람에게 기억 속 가장 강렬하고 아픈 감정으로 남습니다.그때는 작은 눈빛, 짧은 대화 한 마디에 하루 종일 설레고 울고 웃었는데, 지금은 어떤 사랑도.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
