반응형 성인심리2 성인 ADHD 있는 사람의 일상 특징 5가지 – 이렇게 다릅니다 “나는 왜 이렇게 집중이 안 될까?” “해야 할 일이 머릿속에 가득한데, 막상 손에 잡히는 게 없어.” 혹시 당신도 이런 혼란을 반복하고 있다면, 단순한 게으름이 아니라 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 신호일 수 있습니다. ADHD는 더 이상 어린아이들만의 문제가 아닙니다. 실제로 많은 성인들이 ADHD 증상을 가지고 있지만, 진단받지 못한 채 ‘나 자신을 탓하며’ 살아가고 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 있는 사람들의 일상 속 5가지 특징을 심리학적으로 분석하고, 일반적인 성향과 어떻게 다른지를 구체적으로 설명해드리겠습니다.목차1. 해야 할 일을 알지만 시작이 안 된다2. 머릿속은 분주한데, 현실은 제자리3. 사소한 일에도 과하게 감정 반응4. 시간 개념이 약해 계획이 무너진다5... 2026. 1. 19. 자존감은 언제부터 생기며 어떻게 강화되는가? 성장과정별 심리학 분석 “나는 왜 나를 있는 그대로 사랑하지 못할까?” 이 질문은 단지 감정적인 고민이 아니라, 우리가 살아가며 끊임없이 마주치는 심리학적 문제입니다.자존감은 우리가 어떤 결정을 내리고, 어떤 관계를 맺고, 어떻게 인생을 바라보는지를 결정짓는 근본적인 심리 자산입니다. 많은 사람들이 자존감을 높이기 위해 긍정적인 말이나 자기 계발서를 찾습니다. 그러나 진짜 자존감은 단순한 긍정 사고로 만들어지는 것이 아닙니다. 우리가 어떤 환경에서 자랐는지, 어떤 방식으로 타인의 반응을 받아왔는지, 그리고 성장 과정에서 어떤 심리적 경험을 했는지가 자존감의 기반을 결정합니다. 이 글에서는 자존감이 언제부터 형성되며, 각 성장 단계마다 어떤 심리적 메커니즘으로 강화되거나 약화되는지를 심리학적 이론과 실제 사례를 바탕으로 분석.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
