반응형 목표설정이론1 봄철 '새로운 시작'에 대한 심리학 – 변화의 심리적 메커니즘 따스한 봄바람이 불어오면 왠지 모르게 마음도 들뜨고, “올해는 뭔가 새롭게 시작해볼까?”라는 생각이 절로 들곤 하죠. 겨울 동안 미뤄왔던 다이어트, 자기계발, 인간관계 정비 등 여러 목표를 세우는 시기가 바로 봄철입니다. 이처럼 봄이 오면 새로운 시작에 대한 욕구가 자연스럽게 커지는 이유는 단순한 계절의 변화 때문만은 아닙니다. 심리학적으로도 인간은 특정 시점, 특히 봄처럼 ‘전환’의 시기에 자신을 새롭게 리셋하려는 심리적 메커니즘을 갖고 있기 때문입니다.심리학에서는 이를 ‘프레시 스타트 효과(Fresh Start Effect)’, 또는 ‘전환 효과(Temporal Landmark Effect)’라고 부르며, 봄이라는 계절적 전환이 우리의 행동 변화와 동기부여에 큰 영향을 준다고 설명합니다. 그렇다면 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
