반응형 sns 중독 심리2 SNS 속 ‘좋아요’에 중독되는 뇌의 원리 도파민의 함정 잠깐 휴식을 위해 SNS에 들어갔다가, 좋아요 알림 하나에 기분이 좋아지고, 댓글 하나에 마음이 들뜨는 경험.하지만 화면을 끄고 나면, 왜 더 허전하고 공허할까요? 현대인의 SNS 사용 습관은 단순한 정보 소비를 넘어 심리적·신경과학적 중독으로 이어지고 있습니다.그 중심에는 ‘좋아요’ 버튼이 주는 도파민 자극이 있습니다. 이번 글에서는:SNS ‘좋아요’에 중독되는 뇌의 원리도파민 보상 시스템과 SNS 사용의 관계좋아요 중독의 심리학적·신경과학적 위험성탈출 방법과 심리학적 해결책 을 체계적으로 알아보겠습니다.🗂️ 목차 (TOC)1. SNS ‘좋아요’ 중독 현상 — 왜 멈출 수 없을까? 2. 도파민 보상 시스템이란 무엇인가? 3. SNS 좋아요가 뇌에 미치는 영향 4. 좋아요 중독이 초래하는 심리적 부작용.. 2025. 4. 1. 알고리즘 중독 - 우리는 왜 SNS 추천에 중독되는가? “딱 10분만 본다고 했는데, 또 2시간이 지났네…” 틱톡, 인스타, 유튜브에서 끊임없이 쏟아지는 추천 피드 속에 빠져들고 있지 않나요? 현대인은 매일 AI 기반의 추천 알고리즘 속에서 살아갑니다. 특히 SNS, 영상 플랫폼, 쇼핑몰에서 우리는 알고리즘이 제공하는 맞춤형 콘텐츠에 빠져들며무의식적으로 시간과 집중력을 소비하게 됩니다. 이 글에서는 추천 시스템이 인간을 중독시키는 심리학적 메커니즘을 분석하고, 왜 우리가 쉽게 SNS에 몰입하게 되는지, 그리고 알고리즘 중독에서 벗어나는 실천 전략까지 함께 알아봅니다.목차1. 알고리즘 중독이란 무엇인가? 2. 우리는 왜 추천 알고리즘에 빠질까? 3. 알고리즘 중독이 우리 뇌에 미치는 영향 4. 실생활 속 알고리즘 중독 사례 5. 알고리즘 중독에서 벗어나는 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
