반응형 sns 자존감2 SNS 속 ‘좋아요’에 중독되는 뇌의 원리 도파민의 함정 잠깐 휴식을 위해 SNS에 들어갔다가, 좋아요 알림 하나에 기분이 좋아지고, 댓글 하나에 마음이 들뜨는 경험.하지만 화면을 끄고 나면, 왜 더 허전하고 공허할까요? 현대인의 SNS 사용 습관은 단순한 정보 소비를 넘어 심리적·신경과학적 중독으로 이어지고 있습니다.그 중심에는 ‘좋아요’ 버튼이 주는 도파민 자극이 있습니다. 이번 글에서는:SNS ‘좋아요’에 중독되는 뇌의 원리도파민 보상 시스템과 SNS 사용의 관계좋아요 중독의 심리학적·신경과학적 위험성탈출 방법과 심리학적 해결책 을 체계적으로 알아보겠습니다.🗂️ 목차 (TOC)1. SNS ‘좋아요’ 중독 현상 — 왜 멈출 수 없을까? 2. 도파민 보상 시스템이란 무엇인가? 3. SNS 좋아요가 뇌에 미치는 영향 4. 좋아요 중독이 초래하는 심리적 부작용.. 2025. 4. 1. SNS에서 행복해 보이는 사람들의 심리 비교 심리와 자존감의 함정 인스타그램, 페이스북, 틱톡을 켜면 모두가 행복해 보입니다. 여행, 맛집, 커플 사진, 성공한 일상… 하지만 화면을 끄고 나면 이상하게도 내 마음은 더 공허해집니다.왜 우리는 남의 행복을 보며 불행해질까요? 현대인의 일상 속에서 SNS 비교 심리는 이미 하나의 사회적 스트레스 요인이 되었습니다. 특히 심리학에서는 이러한 현상이 사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)과 자존감(self-esteem)과 밀접하게 연결되어 있다고 설명합니다. 이번 글에서는:SNS에서 행복해 보이는 사람들의 심리우리가 무의식적으로 빠지는 비교 심리자존감에 미치는 영향과 해결 방법 을 심리학적 관점에서 분석해 보겠습니다.목차 (TOC)1. SNS 비교 심리란 무엇인가? 2. 왜 우리는 남과 비교하게 될까?.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
