반응형 행동심리학7 “싫어!”만 외치는 아이의 심리 – 자율성과 통제의 갈등 아이를 키우다 보면 어느 순간, “싫어!”, “안 해!”, “내가 할 거야!” 같은 말을 끊임없이 듣게 되는 시기가 찾아옵니다.특히 만 2세 전후부터 시작되는 이 ‘반항기’는 부모에게 큰 스트레스이자, 양육의 중요한 전환점을 의미합니다. 처음에는 단순한 떼쓰기처럼 보이지만, 이 시기의 "싫어"는 단순한 고집이나 비협조가 아닙니다.이는 아이가 자신의 자율성(Autonomy)을 인식하고, 주체적인 존재로 성장하려는 자연스러운 발달 과정의 일부입니다. 발달심리학에 따르면, 만 1~3세는 자아 감각(self-awareness)이 급격히 발달하는 시기입니다.아이는 스스로 생각하고 결정하고자 하는 욕구를 느끼지만, 아직 언어적 표현과 자기조절 능력이 충분히 발달하지 않았기 때문에자주 감정적으로 반응하며 “싫어”로 .. 2025. 4. 28. “공개하면 이뤄진다? 떠벌림 효과(Profess Effect)의 심리학” “나 이번엔 진짜 다이어트 할 거야!”“2024년에는 꼭 영어 마스터한다!” 말로만 떠들고 끝날 줄 알았던 결심이, 의외로 성공으로 이어지는 경우, 혹시 경험해보셨나요?그것이 바로 오늘의 주제, “떠벌림 효과(Profess Effect)”입니다.말하는 순간, 행동은 시작된다우리는 종종 어떤 목표를 정하고, 그걸 누군가에게 크게 말해버림으로써 실제로 행동하게 되는 경험을 합니다. 이처럼 결심을 공개적으로 선언하는 것만으로도 목표 달성 확률이 높아지는 현상을 심리학에서는 떠벌림 효과(Profess Effect)라고 부릅니다.목차1. 떠벌림 효과란 무엇인가?2. 왜 말하면 실천하게 되는가?3. 떠벌림 효과가 작동하는 심리적 메커니즘4. 실생활 적용 사례1. 떠벌림 효과란 무엇인가?떠벌림 효과란, 자신이 설정한.. 2025. 4. 7. 깨진 유리창 이론 – 사소한 무질서가 큰 범죄로 이어지는 심리학적 이유 길거리의 깨진 유리창 하나, 방치된 쓰레기 더미, 회사 내 작은 규칙 위반… 이런 사소한 무질서가 어떻게 범죄와 사회 붕괴로 이어질 수 있을까요? 심리학은 이 현상에 대해 명확한 답을 갖고 있습니다. 바로 깨진 유리창 이론(Broken Windows Theory)입니다. 1982년, 미국 범죄학자 제임스 윌슨(James Q. Wilson)과 조지 켈링(George L. Kelling)은 "사소한 무질서가 방치되면, 더 큰 범죄와 사회 붕괴로 이어진다"는 깨진 유리창 이론(Broken Windows Theory)을 제시했습니다. 이 이론은 심리학과 사회학, 범죄학에 걸쳐 인간 행동이 환경과 사회적 신호에 얼마나 민감하게 반응하는지를 보여주는 대표적 사례입니다. 이번 글에서는깨진 유리창 이론의 개념심리.. 2025. 4. 3. 노시보 효과 – 부정적 기대가 현실이 되는 심리학적 이유와 실생활 사례 "혹시 이런 경험, 있으신가요?아무도 감기 걸리지 않았는데, 누군가 '오늘 컨디션 안 좋아 보인다'는 말을 듣고 정말로 몸이 아프기 시작했던 적." 이것이 바로 심리학에서 말하는 노시보 효과(Nocebo Effect)입니다.부정적인 기대가 실제 부정적인 결과로 이어지는 심리 현상, 오늘 그 원리를 알려드리겠습니다. 플라시보 효과는 많은 사람들이 들어봤을 것입니다.긍정적 믿음이 실제로 건강이나 행동에 좋은 영향을 미치는 현상이죠.그렇다면 그 반대, 부정적 믿음과 기대가 실제로 몸과 마음에 나쁜 영향을 미치는 현상은 무엇일까요?바로 노시보 효과입니다. 이번 글에서는노시보 효과의 심리학적 원리실제 생활 속 적용 사례그리고 부정적 기대에 휘둘리지 않는 방법까지알기 쉽게 정리해드리겠습니다.목차1. 노시보 효과란 .. 2025. 4. 3. 피그말리온 효과 – 기대가 현실이 되는 심리학적 이유와 실생활 활용법 누군가의 기대 한마디가 당신의 인생을 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?때론 타인의 믿음이 내가 스스로를 어떻게 바라보는지를 결정하고, 실제로 성과와 행동까지 변화시킵니다.이 놀라운 심리 현상을 심리학에서는 피그말리온 효과라고 부릅니다. "넌 할 수 있어.""넌 원래 그런 사람이잖아." 우리가 자주 듣는 이런 말들이 단순한 응원이 아니라, 실제로 우리 행동과 성과를 변화시키는 심리적 메커니즘이라는 것, 알고 계셨나요? 심리학에서 피그말리온 효과(Pygmalion Effect)란, 타인의 기대가 실제로 상대방의 행동이나 결과에 영향을 미치는 심리 현상을 의미합니다.즉, 누군가가 나를 어떻게 기대하고 보는지에 따라, 내 행동이 달라진다는 것. 오늘 이 글에서는 피그말리온 효과의 심리학적 원리와 이유, 그.. 2025. 4. 2. 행동주의 심리학으로 풀어본 인간 행동의 7가지 심리 원리 – 우리가 모르게 조종당하는 이유 당신이 오늘 선택한 행동들, 정말 내 의지로 한 것일까요?실은 당신도 모르게 누군가의 전략과 환경 자극에 의해 조종되고 있을지 모릅니다.행동주의 심리학은 그 원리를 정확히 설명해 줍니다. 우리는 매일 수많은 선택과 행동을 합니다. 하지만 그 행동들의 상당수는 스스로 통제한다고 믿는 착각 속에서 이루어집니다.실제로는 환경, 자극, 보상 시스템에 의해 무의식적으로 행동을 학습하고 반복하고 있습니다. 이번 글에서는 행동주의 심리학의 관점에서, 우리가 모르는 사이에 반복되는 인간 행동의 심리 원리 7가지를 정리했습니다.마케팅, 인간관계, 일상 습관 속에서 당신의 행동을 교묘히 조종하는 심리 원리, 지금부터 확인해보세요. 목차1.행동주의 심리학이란?2.인간 행동을 조종하는 7가지 심리 원리3.실생활에서 행동 원리.. 2025. 4. 2. 이전 1 2 다음 반응형
