파이팅1 공황장애가 생기는 이유와 극복 방법 갑자기 숨이 막히고, 가슴이 두근거린다면?어느 날 갑자기 숨이 가빠지고, 심장이 터질 듯이 뛰며, 죽을 것 같은 공포감이 몰려온 적이 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면, 공황장애(Panic Disorder)일 가능성이 높습니다. 공황장애는 단순한 불안이 아니라, 심리적·생리적 요인이 결합된 복합적인 장애입니다. 하지만 많은 사람들이 공황장애를 잘못 이해하거나, 극복이 불가능하다고 생각하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 공황장애가 발생하는 이유를 심리학적 이론을 바탕으로 분석하고, 실질적인 극복 방법을 제시해 보겠습니다.목차1. 공황장애란 무엇인가?2. 공황장애가 생기는 이유 (심리학적 원인)3. 공황장애가 극복 방법4. 공황장애, 나를 성장시키는 새로운 시작1. 공황장애란 무엇인가?공황장애는 예기치.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
