반응형 쾌락 적응 효과1 월요병 심리학 – 왜 월요일만 되면 우울할까? 원인과 대처법 당신도 월요일 아침이 두려운가요?일요일 밤이 되면 어김없이 찾아오는 불안감, 월요일 아침, 눈 뜨자마자 느껴지는 무기력함과 우울감… “이번 주는 다를 거야” 다짐하지만 월요일만 되면 어김없이 찾아오는 이 기분. 혹시 당신도 ‘월요병’을 겪고 있지는 않나요? 월요병(Monday Blues)은 단순히 주말이 끝나서 생기는 아쉬움 이상의 심리적 현상입니다. 한국을 비롯해 전 세계 직장인·학생들이 매주 반복적으로 경험하는 생활 스트레스성 심리 현상이며, 현대 사회의 업무 환경, 사회적 압력, 심리적 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 심리학적으로 왜 월요일만 되면 우울해지는지, 그 심리적 원인과 극복 방법을 알아보겠습니다.목차 (TOC)1. 월요병이란? – 정의와 심리학적 배경 2. 월요병의 주요 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
