반응형 직원몰입2 직장 내 긍정심리학 – 행복감↑ 생산성↑ 조직문화 개선법 우리는 직장에서 하루 평균 8시간 이상, 일주일에 40시간 이상을 보냅니다. 이 시간을 단순히 생계를 위한 노동으로만 여긴다면, 일은 곧 스트레스와 피로의 원천일 뿐일 것입니다. 그러나 반대로, 이 시간을 ‘행복의 터전’으로 바꾼다면 어떤 변화가 일어날까요? 최근 심리학과 경영학 분야에서 주목받는 개념 중 하나가 바로 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’입니다. 이는 단순히 문제를 해결하는 것이 아니라, 개인과 조직이 가진 강점과 잠재력을 발휘하도록 돕는 접근 방식입니다. 특히 직장 환경에서 긍정심리학을 적용하면 직원 개개인의 웰빙이 향상될 뿐 아니라, 몰입도와 생산성이 높아지고, 조직 전체의 문화가 건강하게 변화하는 효과가 있습니다. 이 글에서는 ‘직장 내 긍정심리학’을 주제로, 긍정.. 2025. 6. 30. 감사 표현하기가 뇌도 변화시키는 이유 + 실천 매뉴얼 우리는 일상 속에서 수없이 많은 감정을 경험하지만, 그중 '감사'는 뇌와 몸, 관계를 동시에 변화시킬 수 있는 강력한 심리 작용입니다. 단순히 예의로 끝나는 표현이 아니라, 실제로 우리의 신경회로를 활성화시키고, 감정 조절과 스트레스 반응에까지 영향을 준다는 사실이 다양한 뇌과학 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 특히 직장 환경에서는 스트레스, 갈등, 경쟁 속에서 감정이 쉽게 소진되기 마련입니다. 하지만 이럴 때일수록 '감사 표현'이라는 단순한 행동이 심리적 안정감을 회복시키고, 조직 내 긍정적 정서를 확산시키는 데 강력한 촉매제가 됩니다. 더 나아가 감사를 자주 표현하는 사람은 뇌의 특정 영역이 발달하며, 전반적인 행복감과 회복탄력성이 높아진다는 사실도 과학적으로 입증되고 있습니다. 이 글에서는 ‘감사 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
