반응형 정서 반사1 나만 힘든 게 아니었어? 사람에 지치는 이유 7가지 – 심리학으로 보는 감정 피로 왜 어떤 사람과 있으면 이유 없이 피곤할까?별다른 갈등이 없었는데도 누군가와 대화하고 나면 기운이 쫙 빠지고, 하루 종일 멍하거나, 아무 일도 하기 싫어질 때가 있습니다. “딱히 무슨 일이 있었던 건 아니지만… 왜 이렇게 힘들지?” 그 이유, 단순히 ‘내가 예민해서’만은 아닙니다. 심리학적으로 설명 가능한 ‘감정 피로’의 작용이 숨어 있습니다. 감정 피로는 ‘심리 에너지의 과소비’입니다심리학에서는 이런 상태를 정서적 탈진(emotional exhaustion) 또는 감정 피로(emotional fatigue)라고 부릅니다. 이건 에너지의 문제가 아니라, 사람 사이에서 발생하는 보이지 않는 감정 소모의 결과입니다.목차 (TOC)1. 지나치게 공감하려는 습관 2. 감정의 경계가 흐릿한 상태 3. 말보다 표.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
