반응형 재프레이밍1 Lemonading 전략: 고난 속에서 긍정 전환하는 회복력 키우기 힘겨운 순간을 마주할 때, 우리는 종종 현실을 부정하거나 상황을 회피하고 싶어집니다. 하지만 심리학에서 말하는 진정한 회복력은 그런 회피가 아니라, 고통을 직시하고 그 안에서 의미를 찾아내는 힘에서 비롯됩니다. 이때 중요한 개념 중 하나가 바로 'Lemonading 전략'입니다. 'Lemonading'은 흔히 쓰이는 표현인 "When life gives you lemons, make lemonade"에서 유래한 심리 전략으로, 역경이나 불운 같은 '레몬'을 삶의 기회나 성장의 재료인 '레모네이드'로 바꾸는 사고방식을 말합니다. 이 전략은 단순히 낙관적인 태도를 유지하는 것을 넘어, 고난 속에서도 자신만의 시선으로 새로운 길을 찾아내는 능동적이고 창의적인 회복력의 표현입니다. 이 글에서는 Lemonad.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
