반응형 일기 루틴 실천1 “나는 왜 계속 나쁜 선택만 할까? 반복되는 후회의 심리학” 결정 직후는 그럴 듯했다.하지만 몇 시간, 며칠이 지나면 어김없이 이렇게 말하게 된다.“그때 왜 그렇게 선택했을까...”시험 포기, 그 사람과의 관계 종료, 충동구매, 회사 그만두기…돌이키고 싶지만 반복되는 후회, 혹시 당신도 익숙한가? 우리는 모두 선택하며 살아갑니다.하지만 어떤 사람들은 유독 자주, 선택 후 후회라는 감정에 시달립니다.늘 "그땐 왜 그랬지?" 하고 자책하고다음에도 똑같은 실수를 반복하고스스로를 “결정 장애형 인간”이라 부르며 회피합니다이 글은 왜 우리가 후회하는 선택을 반복하는지, 그리고 그 심리적 구조와 실천 전략은 무엇인지를 다룹니다.📑 목차1. 왜 우리는 후회할 걸 알면서도 반복하는가?2. 선택의 순간, 뇌에서 벌어지는 일3. 후회 루프: 감정 → 선택 → 실패 → 자책 → 반.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
