숏폼 콘텐츠(Short-form video)와 주의력 감소 및 집중력 변화
“멈출 수가 없어요. 그냥 한두 개만 보려고 했는데, 어느새 한 시간이 지나 있어요.” 틱톡, 인스타 릴스, 유튜브 쇼츠 같은 짧은 영상 콘텐츠, 이른바 ‘숏폼’ 콘텐츠는 우리 일상 속에 너무도 자연스럽게 스며들었습니다.빠른 속도, 자극적인 편집, 강한 몰입감을 앞세운 숏폼은 눈과 뇌를 동시에 사로잡으며 현대인의 필수 콘텐츠로 자리 잡았죠. 하지만 이러한 콘텐츠 소비가 반복될수록 “이상하게 긴 글을 읽기 어려워요.”“한 가지 일에 집중하는 게 힘들어졌어요.”라는 고민을 토로하는 사람들도 많아지고 있습니다. 단순한 습관의 문제가 아닙니다.짧고 강렬한 정보가 뇌에 반복적으로 입력될 때, 우리의 주의력, 집중력, 감정 반응은 실제로 변화하게 됩니다. 이 글에서는 숏폼 콘텐츠가 심리에 어떤 영향을 주는지, 특히..
2025. 6. 24.
정보과부하 증후군 (Infoxication) 너무 많은 정보가 오히려 판단력을 떨어뜨리는 심리 상태
우리는 정보를 소비하며 살아갑니다.하지만 어느 순간부터, 정보를 ‘선택’하는 것이 아니라 정보에 ‘쫓기고’ 있다는 느낌을 받게 됩니다. 아침에 눈을 뜨자마자 뉴스, 메시지, 이메일, 유튜브, SNS, 광고, 커뮤니티 게시물...무수한 알림과 콘텐츠가 우리를 향해 쏟아지기 시작합니다. 한 가지 주제를 검색했을 뿐인데 화면에는 수십 개의 영상, 수백 개의 글, 그리고 그 안에서도 서로 충돌하는 주장과 해석이 엉켜 있습니다. 우리는 그중에서 가장 ‘좋은 정보’를 고르려 노력합니다.하지만 이상하게도, 많은 정보를 볼수록 더 혼란스럽고, 결정은 더 늦어지며, 피로는 더 깊어집니다. 알아야 할 것이 너무 많고, 놓칠까 봐 불안하고, 비교하다 보면 방향을 잃고, 결국 아무것도 결정하지 못한 채 시간을 허비하게 됩니다..
2025. 5. 8.
