반응형 인간동기1 자기결정 이론(Self-Determination Theory) : 자율성이 동기를 만든다 “왜 어떤 사람은 쉽게 동기부여가 되고, 어떤 사람은 늘 무기력할까?”당신이 원하는 목표를 향해 꾸준히 나아가기 위해 가장 중요한 것은 ‘자율성’입니다. 단순한 의지가 아닌, 인간 본성 깊숙이 자리한 ‘자기결정’이 행동의 지속 여부를 결정합니다.자기계발, 학습, 다이어트, 금연, 운동…대부분의 행동 변화는 동기부여에서 시작됩니다. 그런데 이 동기를 단순히 “의지력”이나 “책임감”으로만 설명하기엔 부족합니다. 심리학에서는 ‘동기’라는 개념을 훨씬 정교하게 다룹니다. 그 중심에 있는 이론이 바로 자기결정 이론(Self-Determination Theory, SDT)입니다. 이 글에서는 자기결정 이론이 무엇인지, 왜 ‘자율성’이 행동을 유지시키는 핵심 요소인지, 그리고 일상 속에서 자율성을 높이는 방법까지 구.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
