친절 행동(Prosocial Behavior)의 긍정심리 효과
살면서 “오늘은 정말 기분 좋은 하루였다”고 느꼈던 날을 떠올려보세요. 그날은 단지 일이 잘 풀려서가 아니라, 누군가에게 친절을 받았거나, 반대로 누군가에게 작은 도움을 주었던 순간들이 있었을 가능성이 큽니다. 우리는 흔히 ‘좋은 사람 되기’ 정도로 치부하곤 하지만, 심리학은 이처럼 자발적인 친절 행동이 우리의 감정, 사고방식, 심지어 뇌의 구조에까지 긍정적인 영향을 준다고 말합니다. 이른바 ‘친사회적 행동(Prosocial Behavior)’이라 불리는 친절 행위는 타인을 돕는 것을 넘어서, 자신과 사회 모두에게 심리적 회복과 정서적 안정감을 부여하는 매우 강력한 도구입니다.단지 기분이 좋아지는 것을 넘어서, 스트레스 해소, 불안 감소, 관계 강화, 조직 생산성 증가에 이르기까지 그 효과는 과학적으로도..
2025. 7. 1.
