반응형 우울증3 우울증의 초기 증상 10가지 심리학이 알려주는 자가진단 체크리스트 혹시 요즘 사소한 일에도 이유 없이 무기력하거나, 사람들과 대화하는 것이 부담스럽게 느껴지시나요?그렇다면 지금부터 소개하는 우울증 초기 증상 10가지를 꼭 확인해보시기 바랍니다. 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 초기에 알아채지 못하면 증상이 악화되기 쉽습니다.오늘 이 포스팅을 통해 스스로의 마음 건강 상태를 점검해보세요.우울증(Depression)은 세계보건기구(WHO)가 지정한 21세기 가장 위험한 질환 중 하나입니다.최근 국내에서도 직장인, 학생, 주부, 청소년 등 연령과 직업에 상관없이 우울증 진단을 받는 사례가 급증하고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 "설마 내가 우울증일까?"라는 생각에 증상을 대수롭지 않게 넘기고 방치하는 경우가 많습니다.우울증은 초기 증상을 인지하고 빠르게 대처하는 것.. 2025. 3. 29. 정신장애는 왜 생길까? 심리학이 알려주는 4대 원인과 예방법 "정신장애는 타고나는 걸까? 아니면 환경 때문일까?"많은 사람들이 막연하게 걱정하고, 또 쉽게 오해하는 질문입니다.정신장애는 누구에게나 발생할 수 있으며, 그 원인은 단 하나가 아니라 복합적입니다. 오늘은 심리학적으로 검증된 정신장애의 주요 원인 4가지와 삶 속에서 이를 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.정신장애(Mental Disorder)는 특정 개인의 심리적, 행동적, 인지적 기능에 문제가 발생하여 일상생활에 심각한 어려움을 초래하는 상태를 말합니다. 우울증, 불안장애, 조현병, 강박장애 등 다양한 정신장애는 단순히 개인의 의지 부족이나 성격 문제가 아닌, 과학적·심리학적 원인에 의해 발생하는 복합적 현상입니다. 이 포스팅에서는심리학적으로 밝혀진 4대 원인각 원인별 구체적 사례일.. 2025. 3. 29. 우울증의 신호: 단순한 우울함과 임상적 우울증의 차이 "이건 그냥 기분 탓일까, 아니면 진짜 우울증일까?"하루 종일 무기력하고 아무것도 하기 싫을 때가 있습니다. 때로는 이유 없이 슬프거나, 갑자기 눈물이 날 것 같은 순간도 있죠. 이런 감정들은 누구나 한 번쯤 경험하는 일상적인 우울함일 수도 있습니다. 하지만 이 감정이 오랜 기간 지속되고, 삶의 모든 영역에 영향을 미친다면 단순한 기분 저하가 아니라 임상적 우울증(Clinical Depression)일 가능성이 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 단순한 우울함과 임상적 우울증을 구별할 수 있을까요? 이번 글에서는 우울증의 신호와 경고 증상을 심리학적 연구와 전문가들의 의견을 바탕으로 정리해보았습니다. 당신 자신뿐만 아니라 사랑하는 가족과 친구들의 정신 건강을 위해서도 꼭 알아두어야 할 내용입니다. 1... 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
