반응형 완벽주의 극복1 완벽주의·소심함도 바뀔 수 있다? 성격 변화의 심리학 “나는 원래 소심해서…”, “완벽주의라 고치기 힘들어요.”많은 사람들이 자신의 성격을 마치 바꿀 수 없는 고정된 특성처럼 여깁니다. 특히 완벽주의나 소심함처럼 삶에 직접적인 영향을 주는 성격일수록, 그것이 운명처럼 느껴질 때가 많습니다. 하지만 과연 성격은 절대 바뀌지 않는 걸까요?심리학은 이 질문에 대해 ‘그렇지 않다’고 단언합니다. 최신 연구에 따르면 우리의 성격은 단순한 기질이 아니라, 반복되는 생각과 행동의 결과이며 의식적인 실천을 통해 변화시킬 수 있는 대상입니다. 이번 글에서는 ‘완벽주의’와 ‘소심함’이라는 대표적인 성격 경향을 중심으로, 그것들이 어떤 배경에서 형성되는지, 그리고 실제로 어떻게 변화시킬 수 있는지를 심리학적 근거를 바탕으로 풀어봅니다. “나는 원래 이런 사람이야”라는 믿음에서.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
