반응형 심리매뉴얼1 감사 표현하기가 뇌도 변화시키는 이유 + 실천 매뉴얼 우리는 일상 속에서 수없이 많은 감정을 경험하지만, 그중 '감사'는 뇌와 몸, 관계를 동시에 변화시킬 수 있는 강력한 심리 작용입니다. 단순히 예의로 끝나는 표현이 아니라, 실제로 우리의 신경회로를 활성화시키고, 감정 조절과 스트레스 반응에까지 영향을 준다는 사실이 다양한 뇌과학 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 특히 직장 환경에서는 스트레스, 갈등, 경쟁 속에서 감정이 쉽게 소진되기 마련입니다. 하지만 이럴 때일수록 '감사 표현'이라는 단순한 행동이 심리적 안정감을 회복시키고, 조직 내 긍정적 정서를 확산시키는 데 강력한 촉매제가 됩니다. 더 나아가 감사를 자주 표현하는 사람은 뇌의 특정 영역이 발달하며, 전반적인 행복감과 회복탄력성이 높아진다는 사실도 과학적으로 입증되고 있습니다. 이 글에서는 ‘감사 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
