반응형 심리경계설정1 사회생활에서 무례한 사람을 상대하는 심리적 기술 회사 회의 중에 말을 끊거나, 사소한 일로 기분 나쁜 말을 던지는 사람들로 인해 마음이 상한 적 있으신가요?사회생활에서 무례한 사람은 누구나 한 번쯤 마주칩니다. 문제는 그들이 우리의 감정을 건드리고, 때로는 자존감을 무너뜨릴 수 있다는 점입니다.하지만 그럴 때마다 감정적으로 반응하거나 회피한다면, 오히려 더 큰 스트레스를 받게 되죠.이 글에서는 심리학적인 관점에서 무례한 사람의 행동을 이해하고, 감정적으로 휘둘리지 않으면서 나를 지키는 구체적인 심리 기술들을 소개합니다.직장, 인간관계, 모임 등 어디에서든 적용할 수 있는 실전 전략을 지금부터 알아보겠습니다.목차:1. 무례한 행동의 심리 구조 이해2. 감정 분리 및 자기조절 전략3. 경계 설정의 심리기술4. 비폭력 대화(NVC) 활용하기5. 셀프 리프레.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
