반응형 실행기능 장애2 “혹시 나도 ADHD일까? 성인 ADHD 자가진단 테스트와 치료법 완전 정리” “일을 시작하면 집중이 안 되고, 금방 다른 생각에 빠져버려요.”“해야 할 일이 산더미인데도 자꾸 미루게 되고, 마감 직전에야 겨우 손을 댑니다.”“물건을 잘 잃어버리고, 말할 때도 생각보다 먼저 튀어나가는 경우가 많아요.” 혹시 여러분도 이런 경험, 자주 하시나요? 이런 증상들이 반복되면 종종 사람들은 자신을 게으르다, 무책임하다, 또는 의지가 부족하다고 생각합니다.하지만 이는 성격의 문제가 아닌, 뇌 기능의 차이에서 비롯된 ‘성인 ADHD’의 징후일 수 있습니다. ADHD는 더 이상 아이들만의 문제가 아닙니다.최근 들어 성인 ADHD에 대한 인식과 진단 수요가 빠르게 증가하고 있으며, 많은 사람들이 뒤늦게 자신의 고통의 원인을 ADHD로 이해하게 됩니다.이 글에서 알려드립니다:성인 ADHD의 핵.. 2025. 4. 15. “ADHD 성인 증상 체크리스트와 대처법” 집중이 안 되고, 늘 피곤하고, 감정 기복이 심하다면?“나만 왜 이렇게 산만할까?”“마감이 다가와도 집중이 안 돼요.”혹시 당신도 이런 고민을 반복하고 있나요?많은 사람들이 ADHD를 어린 시절 진단받는 질환으로만 알고 있지만, 실제로는 성인까지 지속되거나 성인이 되어서야 인식되는 경우도 매우 많습니다.특히 최근엔 진단되지 않은 채 ‘조용한 ADHD’를 겪는 성인들의 사례가 증가하고 있습니다.본문 미리보기1. 성인 ADHD란?2. 주요 증상 체크리스트 (자가 진단용)3. 성인 ADHD의 원인과 뇌의 작동 방식4. 효과적인 대처 전략 (생활 습관, 치료, 도구)1. 성인 ADHD란?ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, 주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 아동기 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
