소셜미디어1 소셜 미디어와 자존감: 비교 중독에서 벗어나는 방법 소셜 미디어, 우리의 자존감을 흔드는 도구일까?"왜 내 친구들은 다 잘 사는 것 같을까?""나는 왜 이렇게 초라하게 느껴질까?""저 사람은 어떻게 저렇게 행복해 보일까?" 우리는 하루에도 수십 번, 아니 수백 번씩 소셜 미디어를 들여다봅니다. 인스타그램의 화려한 사진들, 페이스북의 성공적인 삶을 자랑하는 글들, 유튜브에서 완벽한 일상을 보여주는 브이로그까지. 이 모든 콘텐츠는 우리에게 자극을 주기도 하지만, 동시에 우리를 비교의 늪으로 빠뜨리기도 합니다. 사람들은 자신의 일상 중 가장 빛나는 순간만을 소셜 미디어에 공유합니다. 그리고 우리는 그 짧은 순간을 보고 마치 그들의 삶 전체가 그렇게 완벽한 것처럼 착각하곤 합니다. 이러한 반복된 비교는 우리의 자존감(self-esteem)을 갉아먹고, 스스로.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
