반응형 성격형성2 아동기 트라우마가 성격을 결정한다 : 어른이 된 당신이 불안한 진짜 이유 “나는 왜 항상 불안하고, 사람들과 거리감을 느낄까?”자신의 성격이 타고난 것 같지만, 실제로는 설명되지 않는 불안과 회피 성향으로 괴로워해본 적 있지 않으신가요?그 근원은 생각보다 훨씬 오래전, 아동기 경험에 뿌리를 두고 있을지도 모릅니다. 우리는 자신을 이해할 때 종종 “성격이 원래 그렇다”는 말로 결론을 내리곤 합니다. 하지만 심리학은 말합니다. 성격은 ‘기질’과 ‘경험’의 상호작용으로 형성된다고요. 특히 아동기, 즉 인격의 기초가 다져지는 시기에 겪는 심리적 트라우마나 정서적 결핍은 평생의 사고방식과 대인관계 패턴, 감정 반응에 깊은 영향을 남깁니다. 이번 글에서는 아동기 트라우마가 성격에 어떤 흔적을 남기는지, 그리고 그것이 성인이 된 지금의 불안과 어떤 관계가 있는지를 자세히 살펴보겠습니다.목.. 2025. 9. 15. 왜 나는 늘 불안할까? 아동기 트라우마가 만든 어른의 성격 당신은 왜 항상 불안한 걸까요?사람들과 있을 때 이유 없이 긴장하고, 누군가의 말 한마디에 유난히 상처받고, 거절당할까 봐 하고 싶은 말도 삼킨 적 없나요?혹은 늘 완벽하게 해내야 한다는 압박 속에서, 실패를 두려워하며 스스로를 몰아세우지는 않나요? 많은 사람들이 이런 불안을 성격의 문제로 여깁니다.“나는 원래 예민한 사람이야.”“내가 너무 소심해서 그래.”하지만 심리학은 이 질문에 전혀 다른 관점에서 답합니다. “당신의 성격은 후천적으로 만들어진 결과일 수 있다.”그리고 그 출발점은 아주 어릴 적, 아동기의 상처에 있을 수 있습니다. 아동기 트라우마는 단지 극단적인 학대나 사고만을 의미하지 않습니다.지속적으로 인정받지 못했던 경험, 감정을 표현하지 못하게 한 환경, 늘 타인의 눈치를 보게 만든 가정 분.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
