반응형 부모교육8 아이의 멘탈 건강, SNS가 망치고 있다? 소아 정신건강에 미치는 SNS의 영향 아이들이 스마트폰을 쥐고 있는 시간이 하루에도 몇 시간씩 늘어나는 시대입니다. 틱톡, 인스타그램, 유튜브 쇼츠 등 빠르고 강한 자극을 주는 SNS 플랫폼은 이미 초등학생들 사이에서도 일상이 되었습니다. 문제는 이처럼 급증하는 SNS 사용이 단순한 시간 낭비나 시력 저하 문제를 넘어, 아이들의 정신건강에 실질적인 위협이 되고 있다는 점입니다.특히 성장기 아동은 뇌 발달과 정서 조절 능력이 완전히 성숙되지 않은 상태로, SNS에서 마주하는 자극적 콘텐츠, 또래와의 비교, 사이버폭력 등의 요소가 우울감, 불안, 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 실제로 최근 여러 연구 결과들은 SNS 사용량이 많은 아동일수록 정서적 어려움을 겪는 비율이 높아지고 있다고 경고합니다. 이 글에서는 왜 SNS가 아이들의 멘탈 건강에.. 2025. 6. 18. 아이에게 반려동물이 미치는 심리적 효과 “강아지를 키운 후로 아이가 훨씬 차분해졌어요.”“고양이랑 있는 시간이 아이에게는 가장 안정된 시간 같아요.” 반려동물과 함께 자라는 아이에게서 이런 변화가 나타나는 건 단순한 우연이 아닙니다.요즘처럼 디지털 환경 속에서 자라고, 정서 표현이 점점 어려워지는 시대일수록 아이에게 반려동물은 친구 이상의 존재, 감정을 이해해주는 유일한 청중이자, 정서적 안식처가 되기도 합니다. 반려동물은 말이 없지만, 아이의 감정을 판단하지 않고 그대로 받아줍니다.이러한 상호작용은 아이의 마음을 안정시키고, 자존감을 키우며, 공감 능력과 사회성, 책임감까지 자라나게 만듭니다. 이 글에서는 반려동물이 아이의 정서적·사회적 발달에 어떤 심리적 효과를 주는지, 그리고 부모로서 어떤 관점으로 이 관계를 바라보아야 하는지를 교육심리.. 2025. 6. 6. 부모의 말 한마디가 아이의 미래를 결정짓는다 - 자기이행적 예언과 교육심리 “넌 원래 그 과목 잘 못하잖아.”“우리 애는 좀 산만해서 집중력이 약해요.”“형은 똑부러졌는데, 넌 왜 이렇게 느릴까?” 이처럼 부모나 교사가 무심코 던진 말 한마디가 아이의 자존감에 깊은 흔적을 남기고, 때론 아이 스스로의 가능성을 제한해버릴 수도 있다는 사실, 얼마나 자주 생각해보셨나요?아이는 어른보다 훨씬 더 민감한 안테나를 가지고 있습니다.자신에 대한 말, 평가, 기대를 고스란히 받아들이고 그것을 자신의 ‘정체성’으로 내면화해 갑니다. 심리학에서는 이런 현상을 ‘자기이행적 예언(Self-fulfilling Prophecy)’이라고 부릅니다.즉, 어떤 믿음이나 기대가 지속되면, 그 기대에 맞게 실제 행동이 변화하고 결국 현실이 된다는 이론입니다. 이 글에서는 부모와 교사의 말이 아이의 뇌와 정체성.. 2025. 6. 5. 부모의 잔소리가 독이 되는 이유: 부메랑 효과로 본 반발 심리 “공부 좀 해라.”“핸드폰 그만 하고 얼른 숙제해.”“그렇게 살면 나중에 어떻게 되겠니?” 이 말들, 얼마나 익숙하신가요?많은 부모들이 아이를 걱정하고, 도와주고 싶은 마음에서 자연스럽게 이런 말들을 꺼냅니다.하지만 정작 아이의 반응은 냉랭합니다.눈을 피하거나 문을 닫고 들어가버리고, 심한 경우에는 말다툼으로 번지기도 합니다. 부모는 사랑으로 충고했고, 아이는 반항으로 되받았습니다.그 결과는 누구에게도 만족스럽지 않습니다. 왜 이런 일이 반복될까요?왜 부모의 진심은 전달되지 않고, 오히려 아이는 더 멀어지고 마는 걸까요? 이 현상을 심리학에서는 단순한 ‘소통 문제’가 아니라, 명확한 심리적 반응 메커니즘, 즉 ‘부메랑 효과(boomerang effect)’로 설명합니다.부메랑 효과란 무엇일까요?이는 누군.. 2025. 5. 10. 감정 조절이 어려운 아이, 부모가 꼭 알아야 할 훈육법 “소리 지르고, 울고불고, 물건을 던지는 아이… 어떻게 훈육해야 할까?”많은 부모가 아이의 감정 폭발 앞에서 당황합니다.때로는 함께 소리 지르고, 때로는 지쳐서 포기하게 되죠.하지만 아이의 감정 조절은 부모의 태도와 훈육 방식에 따라 충분히 성장할 수 있는 능력입니다.감정이 흔들리는 아이에게 필요한 건 ‘혼내기’보다 감정을 다루는 법을 배울 수 있는 안전한 관계입니다.지금부터 그 훈육의 방향을 함께 정리해보겠습니다. 감정 조절력은 타고나는 것이 아니라 반복적인 양육 경험을 통해 훈련되는 심리적 기술입니다.특히 유아기~초등 저학년 사이에 이 능력이 자리잡지 않으면,충동 조절 실패또래 갈등 반복자기 통제력 결핍으로 이어질 수 있습니다.하지만 훈육은 절대 감정을 억누르는 방식이 되어선 안 됩니다.감정을 표현하.. 2025. 5. 3. 유아기 정서 발달의 열쇠, ‘애착’에 달렸다 – 부모가 꼭 알아야 할 심리학 “아이 감정이 너무 들쑥날쑥해요.”“자꾸 엄마한테 집착하는데 괜찮은 건가요?”“조금만 떨어져 있어도 심하게 불안해해요.” 유아기를 지나며 아이의 정서 표현이 격해질수록 많은 부모는 당황하고, 때론 지치기도 합니다.그러나 이런 감정의 기복은 단지 ‘성격’의 문제가 아닐 수 있습니다.그 이면에는 ‘애착’이라는 심리적 기반이 자리 잡고 있습니다. 애착은 아이의 정서 발달을 결정짓는 가장 근본적인 심리 메커니즘입니다.이 글에서는애착이 정서 발달에 어떤 영향을 미치는지애착 유형에 따른 차이부모가 할 수 있는 실천 전략을 발달심리학 관점에서 정리합니다.목차1. 애착이란 무엇인가?2. 유아기 정서 발달과 애착의 관계3. 애착 유형별 특징과 행동 신호4. 안정 애착을 위한 부모의 실천 전략1. 애착이란 무엇인가?애착(.. 2025. 4. 28. 이전 1 2 다음 반응형
