반응형 망각2 잊혀지지 않는 기억 vs 사라지는 기억, 그 차이는 무엇일까? 누구나 이런 경험이 있습니다.몇 년, 아니 몇 십 년이 지나도 마치 어제 일처럼 생생하게 떠오르는 기억이 있는가 하면, 며칠 전의 일조차 가물가물해지는 경우가 있습니다. 흥미로운 점은, 우리가 그 기억을 ‘중요하게 생각했는지’와는 꼭 비례하지 않는다는 것입니다. 어떤 기억은 전혀 예상치 못한 순간에도 떠오르고, 어떤 기억은 필사적으로 붙잡으려 해도 사라져버립니다. 심리학과 신경과학은 이 현상을 단순한 ‘기억력의 차이’가 아니라, 기억이 만들어지고 저장되며 다시 꺼내지는 과정의 복합적 메커니즘으로 설명합니다.즉, 기억은 단순히 뇌 속에 ‘저장’되는 것이 아니라, 부호화(Encoding) → 저장(Storage) → 인출(Retrieval)이라는 세 단계와 이를 강화하거나 방해하는 다양한 요인에 의해 운명이.. 2025. 8. 28. 시험 전 벼락치기 효과적일까? 집중 학습과 분산 학습의 결정적 차이! "벼락치기로 공부하면 효과가 있을까?"많은 학생들이 시험을 앞두고 하루 이틀 동안 몰아서 공부하는 벼락치기(집중 학습, Massed Learning)를 선호합니다. 짧은 시간 동안 최대한 많은 내용을 암기하는 것이 효과적이라고 믿지만, 심리학 연구에 따르면 벼락치기의 학습 효과는 기대만큼 크지 않을 수 있습니다. 반면, 분산 학습(Spaced Learning)은 장기 기억 형성에 유리한 방법으로 평가됩니다. 그렇다면, 두 학습법의 차이는 무엇이며, 어떤 방식이 더 효과적일까요? 집중 학습 vs. 분산 학습: 개념과 차이점1. 집중 학습(Massed Learning)이란?집중 학습은 짧은 시간 동안 특정 주제나 개념을 반복적으로 학습하는 방식입니다. 대표적인 예로, 시험 전날 밤을 새워 교과서를 통째로 외.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
