반응형 과도한반추1 이별 후 더 힘든 사람들의 심리적 특징 4가지, 당신은 어디에 해당하나요? 이별 후 힘들어하는 건 누구에게나 자연스러운 과정입니다.하지만 시간이 지나도 일상으로 돌아가기 어렵고, 감정의 여진이 계속된다면 단순히 ‘사랑이 깊었기 때문’만은 아닐 수 있습니다. 누군가는 이별 후 빠르게 회복하고 새로운 삶을 시작하지만, 누군가는 깊은 무력감에 빠지고, 감정의 소용돌이에서 헤어나오지 못합니다.그 차이는 사랑의 크기보다는, 개인의 심리 구조와 더 밀접하게 연결되어 있습니다. 이번 글에서는 이별 후 유독 더 힘든 사람들에게서 공통적으로 나타나는 4가지 심리적 특징을 소개합니다.이유를 알면, 회복의 방향도 보입니다.당신도 혹시 여기에 해당하지는 않는지 지금부터 하나씩 점검해보세요.목차1. 애착 유형: 회피형 애착2. 자기 확신 부족과 낮은 자존감3. 감정 라벨링과 억제 미숙4. 의미 추구 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
