반응형 공감과잉1 공감 못 하는 사람 vs 과하게 끌어안는 사람 : 타고난 차이일까, 학습일까? “왜 어떤 사람은 남의 일에 전혀 공감하지 못하고, 어떤 사람은 남의 감정까지 대신 떠안아 번아웃될까?”이 차이는 타고난 기질일까요, 아니면 자라오며 학습된 결과일까요?당신의 인간관계 피로도와 경계 설정 능력, 바로 ‘공감 스타일’에서 시작됩니다. 공감은 단일 능력이 아닙니다. 감정 공감(느끼기)과 인지 공감(이해하기), 그리고 공감 후 조절(경계 설정·행동 선택)이라는 세 층으로 구성됩니다. 어떤 사람은 감정 신호에 둔감하거나(공감 결핍), 어떤 사람은 상대의 고통을 과도하게 자기 문제화합니다(공감 과잉·과몰입). 본 글은 공감 스타일의 선천적 요소와 후천적 학습을 함께 살피고, 삶에서 균형을 만들 실천 전략을 제공합니다.목차1. 공감은 무엇으로 이루어지나: 감정·인지·조절2. 타고난 차이 vs 학습의.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
